學習壓力大怎么舒緩？學習狀態不佳怎么暗示
學習壓力大怎么舒緩？學習狀態不佳怎么暗示自己回到狀態，考試前生怕解不出難題怎么辦？考前焦慮怎么辦？希望醫生說詳細點，本人高一成績還好，謝謝
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回答3
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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心理分析：你好！根據你的描述你學習壓力大，學習狀態不佳，有考試焦慮。尋求幫助，很好。心理指導：建議：你放心情，調整心態，提高自信，不要最求過度完美，最好找心理咨詢師咨詢。
2016-01-16 02:33
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回答2
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周家仙 副主任藥師
浙江工業大學醫院
一級
藥劑科
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你好，根據你的描述，主要還是自己的心理調節從你的描述中，可以看出來，你的知識掌握的應該是很好的，但是就是考試成績不好，主要就是因為自己心理調節的原因。建議吧自己的心理調節好，考試前不要緊張，就是一次考試而已。不要有太大的心理壓力。希望能給你幫助醫生詢問：
2016-01-16 02:15
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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，這種情況是考前焦慮癥。建議要放松心態，你在怎么焦慮也沒用，而且會起反作用，使用緊張的學習狀態，時刻提醒自己放松心情，提高學習效率，做一道，會一道，記住一道，聯想一道，聽聽輕音樂等。祝康。醫生詢問：
2016-01-15 11:15
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