您好，要注意多吃水果蔬菜一類的，再一個(gè)不要挑食，保證充足的睡眠，盡量不要熬夜了。再一個(gè)要多吃點(diǎn)黑芝麻，海帶一類的比較好的，再一個(gè)也要用防脫的洗發(fā)水的。

脂溢性脫發(fā)是由于脂溢性皮炎導(dǎo)致的，只要是積極治療脂溢性皮炎都可以治愈的，本病慢性經(jīng)過，易反復(fù)發(fā)作，常伴為毛囊炎、瞼緣炎，面部常與痤瘡、酒渣鼻螨蟲皮炎并發(fā)。脂溢性皮炎最根本和有效的辦法是抑制皮脂異常分泌，減輕皮損處的炎癥反應(yīng)，徹底排毒防止組胺和組胺受體的釋放，起止癢作用。建議用硫黃皂或硼砂蘇打各半洗頭.內(nèi)服維生素B族類藥.外用復(fù)方硫磺洗劑或希爾生.也可以試試：食醋150毫升加熱水200毫升趁熱洗頭的方法.

您好，頭發(fā)掉的比較多的話，要注意多吃水果蔬菜一類的，再一個(gè)不要挑食，保證充足的睡眠，盡量不要熬夜了。再一個(gè)要多吃點(diǎn)黑芝麻，海帶一類的比較好的，再一個(gè)也要用防脫的洗發(fā)水的。