主要是胃腸積滯的問題導(dǎo)致的產(chǎn)后肥胖屬于正常變化建議你可以看一下中醫(yī)調(diào)理脾胃醫(yī)生詢問：請(qǐng)問飲食以及大小便怎么樣

你好，如果想減肥，建議主要通過增加鍛煉，合理調(diào)節(jié)飲食，同時(shí)注意在做米飯時(shí)加用豆類（如紅豆、黃豆）、燕麥等富含可溶性纖維素食物，其既可以延緩碳水化合物的消化速度，減少熱量的攝入，又可以提高飽腹感，

你好，你的情況建議控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量。要堅(jiān)持并且要有目標(biāo)平時(shí)可以短跑，跳繩等來減肥，低脂低卡飲食。最好不要使用減肥藥物，以免造成內(nèi)分泌的紊亂

你好，根據(jù)您的病情描述，認(rèn)為是中醫(yī)上講的濕熱體質(zhì)。建議是采取中醫(yī)調(diào)理下身體，清熱化濕祛濁的原則。自己飲食上禁食肥厚油膩，清淡飲食，注意加強(qiáng)體育鍛煉。希望能對(duì)您有所幫助。以上是對(duì)“身體肥胖睡眠不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

治療失眠，首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，部分情緒的波動(dòng)也可以引起睡眠的障礙，調(diào)整自己的飲食，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物，所以以中醫(yī)調(diào)理為佳：中醫(yī)一般分型（痰，火，氣，血虛，食滯，驚嚇等等）根據(jù)個(gè)人情況配藥，中醫(yī)藥治療都是一人一藥的，需要根據(jù)個(gè)人而已。一般均能徹底解決失眠的問題。