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回答3
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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最科學的減肥方式，是少吃多運動。每天運動至少半個小時，以出汗為佳。1.少吃主食，多運動，對控制體重，很有幫助的。
2016-01-15 05:36
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你好，減肥是不能急于求成的，否則很可能適得其反。提倡運動減肥和飲食減肥。運動要堅持每天一定的強度，配合適當的節食會減肥有較好的影響。
2016-01-14 16:04
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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健康指導：引起肥胖有很多種原因引起的例如：1、營養過剩、這種可以通過科學飲食和運動來改善2、脾虛，這種經常感覺疲勞、乏力、吃的不多但容易長胖，有齒痕、肌肉松弛等現象。這種必須進行專業的調節脾胃。3、肝膽失調，經常熬夜、脾氣急躁、面色發暗、口干口苦等癥狀，這種必須調節肝膽功能。4、女性月經失調導致的代謝異常。（表現為：月經周期不定、月經血塊、痛經等現象。您針對這些癥狀做自我針對看自己屬于哪種引起的肥胖，我再為您做針對性調理方案。不要過急
2016-01-14 14:11
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