你好，根據你提供的情況來看，這個維生素b族，并沒有助于減肥的作用。這個產后肥胖在子宮和身體完全康復到正常狀態(tài)下，而且不是母乳喂養(yǎng)的情況，建議你適當的控制飲食和增加運動量，才能夠達到減肥的最終目的。一日三餐都要吃，少吃多運動。切忌暴飲暴食。才能達到理想的減肥效果。

你好，綜合你的情況產后出現發(fā)胖的現象單純服用維生素b族是沒有很明顯減肥作用的，如果想減肥的話，還是要依靠運動來進行減肥。建議，可以每天堅持快步走路或是慢跑一小時，或是每天堅持一小時的瑜伽運動來進行減肥，平時飲食也要注意，以清淡易消化飲食為主，避免太多的甜食，油膩性食物。

你好，減肥是很慢的一個過程，一切快速的減肥都是拿身體在開玩笑，多吃水果和蔬萊，面包也可以算是控制體重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，蘋果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。

維生素B是水溶性的維生素,它們是協(xié)同作用,調節(jié)新陳代謝,維持皮膚和肌肉的健康,增進免疫系統(tǒng)和神經系統(tǒng)的功能,促進細胞生長和分裂（包括促進紅血球的產生,預防貧血的發(fā)生）.正常人可以吃一些天然的維生素B,但是不要過量,如果使用過量也會導致體內的營養(yǎng)失衡,也會影響維生素B的代謝.維生素B類的多是水溶性維生素，體內不會蓄積，但也不可以長期服用

可以吃的，可以促進脂肪分解。減肥不能單單依靠吃維生素，主要靠節(jié)食加鍛煉。

沒有作用的。或作用不大的。多數長胖的是喜歡吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏鍛煉。平常一定注意控制熱量與脂肪，低脂飲食，低油膩性食物．飲食要清淡。多吃蔬果。注意少吃肥肉，注意減少零食的大量攝入。注意熱量負平衡。一定注意加強體育鍛煉促進熱量的消耗，要有耐心和恒心。