您好，便秘屬于消化道的一種癥狀，和飲食習慣、生活習慣不良有一定關系，您好，建議多吃能潤滑腸道的食物如粗糧、帶皮水果、新鮮蔬菜等，嚴重的情況可服用藥物蘆薈膠囊來治療，禁食刺激食物禁止飲用烈酒、濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。

你的問題，考慮是中醫的津枯液竭便秘。我建議你吃增液湯加減治療：增液生津。玄參、麥冬、生地、當歸、火麻仁（研泥）、黑芝麻（研碎）、小胡麻、黃芪、桃仁（研泥）你找中醫，就用這些加減治療。

你好，要注意吃些粗糧和雜糧，多食含纖維素多的蔬菜，還有就是要多喝水，預防大便干燥就得多喝水。早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利于腸內容物的通過。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它們都有良好的通便作用。

你好，治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。建議服用利動乳果糖口服溶液，乳果糖含量66.7g/100ml，調節結腸的生理節律，起到益生元作用成人起始劑量每日30毫升，維持劑量每日10-25毫升，本品宜在早餐時一次服用。必要時也是可以使用開塞露的。以上是對“小腸蠕動慢便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！