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回答3
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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健康指導：您好，你這種情況避免久坐或久站，養成良好的生活方式，每天堅持適量的的運動，早上起床后先喝杯溫開水，補充水分清腸胃，然后再進行適量的運動，有利于提高一天的新陳代謝。傍晚4點到8點之間可以進行運動，每次運動30分鐘以上，循序漸進，長期堅持可以增強體質，控制體重。
2016-01-13 21:38
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好，可能是活動強度比較大，不會調節身體，要勞逸結合，最好作對身體柔韌性比較好的鍛煉方式，比如做健體操、瑜伽等。我建議，平時低鹽低脂飲食，禁忌零食和夜宵，口服鈣片忌多飲水，每天早午餐吃七成飽，晚餐減半，禁忌油膩食物，每天鍛煉身體，比如散步，上下樓梯，練習瑜伽，做俯臥撐和仰臥起坐，持續運動半小時以上，效果好。
2016-01-13 17:20
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好，可能是由于您長時間站立導致的血液不通暢導致的，不要擔心，注意休息，慢慢會好的建議您放松心情，心理壓力不要太大，可能是長時間站立有關，注意休息，觀察看看，有不適感及時就醫
2016-01-13 10:39
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