您好，是不建議的，否則會加大血栓形成的幾率的平時一定要注意清淡的飲食，飯后適當的運動應用辛伐他丁的

1,你要是運動減肥效果不明顯，我估計你就是飯量比較大，運動量再大也抵消不了攝入的熱量，你適當控制飯量，再堅持運動。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，

您好，從來沒有聽說過脂肪膜的這個概念，當然更沒有聽說過什么脂肪膜被打散的說法，您肯定是被某種減肥方法給忽悠了！減肥只有兩種方法是科學的，一個是節食一個是鍛煉身體，其他的什么藥物減肥，水果減肥，儀器減肥針灸減肥要么對人體有害，要么就玩的文字游戲，對減肥沒有任何的幫助，所以對于想減肥的人來說，還是踏踏實實的從節食和鍛煉身體開始做起吧！減肥是沒有捷徑的！

你的方法是不科學的，建議健康減肥，才能有利于身體健康。如果想保持一種好的體型，關鍵在于，節食和運動，每天6量主食，運動最好是游泳，關鍵在于堅持。

健康指導：你要是運動減肥效果不明顯，我估計你就是飯量比較大。運動量再大也抵消不了攝入的熱量，你適當控制飯量，再堅持運動。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，建議多吃高蛋白的食物，增加粗纖維食物的攝入量，多吃新鮮蔬菜、水果及適量的肉類。忌油膩食物；五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌生冷，油膩；少食甜粘之品；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕點等。少吃油炸食物；忌生冷，油膩。