您好，治療密集恐懼癥應該采用專業的技術來進行治療，另外還需要通過下面的方法來進行家庭中的護理工作。　　1、做一些適當的身體素質鍛煉，如果是女性朋友可以做健美方面運動，增加自己的信心。如果是男性朋友，不防多做運動，這樣會慢慢減少你的恐懼癥。　　2、害羞使人呼吸急促，因此，要強迫自己做數次深長而有節奏的呼吸，這可以使緊張心情得以緩解，為建立自信心打下基礎。　　3、克服社交恐懼癥的首要條件是你不要自卑，在朋友之間，親戚之間，不論說話還是做事都要自信，對自己的做為給予肯定。　　4、有時你的恐懼不完全是由于過分緊張，而是由于你的知識領域過于狹窄，或對當前發生的事情知道得太少的緣故。假若你能經常讀些課外收籍、報刊雜志、開拓自己的視野，豐富自己的閱歷，你就會發現，在社交場合你可以毫無困難地表達你的意見。這將會有力地幫助你樹立自信，克服社交恐懼癥。

這可能是一種心理投射反應，需要挖掘為何會出現這種狀態，可以用自由聯想心理分析的方法來解決你所說的這個問題。

這是個值得深究的問題，我也不知道...真的不知道。

建議到專門的精神科醫院詳細的診斷，可以采用中藥結合針灸以及心理疏導的方法治療。

其實就是怕什么面對什么！治療方法：1.暴露療法，就是強迫患者接受造成其恐怖的事物。將患者驟然暴露于恐懼事物前，使其心理受到極大刺激，如果成功，會使患者建立起對恐懼印象的新認識，明白恐懼并無必要.2.森田療法的基本治療原則就是“順其自然”。順其自然就是接受和服從事物運行的客觀法則，它能最終打破神經質病人的精神交互作用。而要做到順其自然就要求病第一種方法十分有效但是不建議使用，對于過于敏感的人群會產生嚴重的心理障礙。成因或于由“一”分裂為“多”的虛體物質化記憶有關3系統脫敏療法密集物恐懼癥患者可通過系統脫敏法進行自我治療。目的在于消除恐怖刺激物與恐怖反應的條件性聯系，并對抗回避反應。1、將引起恐怖的事物或情境根據其刺激的強烈，即根據它們引起恐怖的嚴重程度，由低到高逐級分類；2、舒適的坐在沙發上或躺在床上，微閉雙眼，想象引起較弱恐怖的最弱刺激，同時放松全身肌肉，直到恐怖感接近消失；3、由低到高逐級想象引起較強、更恐怖的較嚴重、更嚴重刺激，同時配合肌肉放松，以逐漸增強對恐怖刺激的耐受性，直至恐怖反應完全消失為止通過上面的介紹我們知道了如何消除恐懼癥了，只不過這些方法有的需要自己的努力就可以消除，但是更多的方法是要在醫生的指導下才能夠有很好的效果，為了達到這樣的效果就需要和醫生進行良好的溝通，然后再對癥治療，就能夠盡快的消除恐懼癥了！