你好，分析上述情況多是由于上火胃腸蠕動緩慢缺少水分引起的上述癥狀，建議積極的口服麻仁茲脾丸或者蘆薈膠囊等藥物進行治療，同時注意多補充水分，平時可以適當(dāng)?shù)目诜嫔娜橹破穾椭{(diào)節(jié)腸胃，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。

1,喝蜜水.2,吃些無花果,梅脯等.3,多吃水果蔬菜等富含維生素的食物.4,在醫(yī)生指導(dǎo)下,適當(dāng)服用有溫和通便作用的藥物如果導(dǎo),麻仁磁脾丸等.首先應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,有便意時一定要盡快上廁所.在飲食方面應(yīng)每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.多食蔬菜,水果,等含有大量纖維素的食物.還應(yīng)適量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油質(zhì)食品.便秘嚴重可以口服麻仁丸或四磨湯口服液,另外可以外用開塞路,塞到肛門內(nèi)潤腸通便.多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果及粗雜糧,如芹菜,綠葉菜,蘿卜,瓜類,蘋果,香蕉,梨,燕麥,雜豆,糙米等.多喝水,堅持每天清晨喝一大杯溫開水,也可加蜂蜜,這樣有助于清潔和刺激腸道蠕動,使大便變軟而易于排出.定時排便以上是對“排便不順”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

平時可采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法：先將芝麻、核桃仁搗碎，磨成糊，煮熟后沖入蜂蜜，分2次1日服完，能潤滑腸道，通利大便。

您就是消化不良,有些便秘,是生活不規(guī)律導(dǎo)致的,需要通過食物進行調(diào)理.多吃蔬菜,多吃水果,多喝稀飯,特別是吃粗纖維食物.如果您有條件,紅薯和玉米都是不錯的選擇,這些粗纖維會吸收腸道毒素,更容易形成大便.有助于排便.不需要藥物治療,如果肚子脹,可以服用馬丁呤,不清楚追問.

　您好：排便不順,從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看,它不是一種具體的疾病,而是多種疾病的一個癥狀.便秘在程度上有輕有重,在時間上可以是暫時的,也可以是長久的.由于引起便秘的原因很多,也很復(fù)雜,因此,一旦發(fā)生便秘,尤其是比較嚴重的,持續(xù)時間較長的便秘,這樣的患者應(yīng)及時到醫(yī)院檢查,查找引起便秘的原因,以免延誤原發(fā)病的診治,并能及時,正確,有效地解決便秘的痛苦,切勿濫用瀉藥　便秘的原因常不是單一的,直接發(fā)病的原因可分為兩種,即結(jié)腸運動遲緩或痙攣引起的結(jié)腸性便秘和直腸反射遲鈍引起的直腸性便秘,又稱排便困難.還有人將便秘分為緊張力減退性和緊張力亢進性便秘兩種類型.具體可歸納為如下幾種原因：　　(1)由于不良的飲食習(xí)慣,使食物的機械性或化學(xué)性刺激不足,或因攝入的食物過少,過細,尤其是缺少遺留大量沉渣的食物,使腸道刺激減少,反射性蠕動減弱而造成便秘.　　(2)生活習(xí)慣改變,排便姿式不當(dāng),經(jīng)常服用強瀉劑及灌腸等,均可造成直腸反射敏感性下降,以致雖有糞便進入,而不足以引起有效的神經(jīng)沖動,使排便反射不能產(chǎn)生而引起便秘.　　(3)精神抑郁或過于激動,使條件反射發(fā)生障礙而引起便秘.　　(4)不良的生活習(xí)慣,睡眠不足,持續(xù)高度的精神緊張狀態(tài)等,也可造成結(jié)腸的蠕動失常和痙攣性收縮而引起便秘.　　便秘首先要找出病因,根據(jù)病因積極治療.　建議您在日常生活中做到以下幾點：①改善飲食結(jié)構(gòu)多吃一些粗纖維的食物,以刺激腸道蠕動,多喝水　　②養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,如早飯后　　③適宜運動鍛煉　　④保持身心愉快　　⑤合理使用緩瀉劑,要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行服用.　　⑥喝蜜水.　　⑦吃些無花果,梅脯等.　　⑧西梅汁是一種快速去除便秘的純天然果汁,一般一兩個小時就可以看到效果.如果每天喝一小杯,大約150克左右,可以改善腸胃.　　為了預(yù)防便秘,在日常生活中要注意以下幾個方面的問題：　　①進食不可過精,多吃富含纖維的食物.　　②養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣.　　③每天起床后空腹飲一杯溫開水,有刺激腸蠕動的作用希望能幫上您的忙,并祝您的情況早日好轉(zhuǎn)!