你好，你現(xiàn)在所處的狀態(tài)在很多面臨高考壓力的同學中頻繁出現(xiàn)，首先不要著急，慢慢調(diào)整會沒事的。經(jīng)歷過高考才發(fā)現(xiàn)原來高考不過如此，沒有必要去擔心，好好過好每一天，祝金榜題名。

會有壓力，是源于別人的心態(tài)正常，而你太焦慮，學會放松自己的心情，一切平常心看待。走走，跑步，運動，讓自己放松，不要太煩惱了，船到橋頭自然直。

你好，自己不要太著急，自己要放輕松下來，好好的調(diào)節(jié)好建議你自己可以拿出自己的一些復(fù)習的筆記出來看，在這個階段可能你的腦子有些疲勞，自己有些控制不了，建議你自己可以現(xiàn)以復(fù)習為主，自己不要太著急，慢慢的調(diào)節(jié)，自己要保證自己的休息的時間，放松一些，調(diào)整好自己的心情來，自己可以適當?shù)某砸恍┭a腦的膠漿，慢慢的會好的，這個只是暫時的，自己【平常一些就可以啦。不要給自己壓力。以上是對“學習焦慮怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

不要緊張，你是心理壓力大的原因。你要相信自己，你的成績一向都很優(yōu)秀，你的基礎(chǔ)一定也很好，如果遇到有難度的題先不要著急，把它放到一邊，放松放松，去外面散散心，打打球，找同學聊聊，放松自己，給緊張的心情放一個假。不要想的過多，有什么問題可以和自己的父母老師朋友說說，尋求他們的幫助，實在不想學習的時候就放自己兩天假，然后以百倍的精力更加努力的學習。愿你早日走出心理的陰影，愉快的學習和生活。

你現(xiàn)在主要是因為過分焦慮，緊張所導(dǎo)致的。調(diào)整心態(tài)，保持好的心情，多鍛煉，注意睡眠，注意勞逸結(jié)合，凡事不要強求，盡全力就好。