少糖、油以及刺激性食物很多女生都會偏愛一些辛辣食物，或者是酸的這些刺激食物，殊不知這些都是導致痘痘滋生的罪魁禍首，不但會傷害到你的腸胃，還會讓你的肌膚變得很差，所以想要消滅痘痘就要戒掉這些食物，吃一些清淡的食物，來調節你內體的分泌問題，長時間下來你就回發現痘痘不見了，腸胃也好了。海帶中含有很多的對人體很好的營養素，還含有豐富的蛋白質，海帶的碘化物被人體吸收后，能加速病變和炎癥滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。同時，海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。

很多女生臉上都會出現星星點點的痘痘，這些痘痘一直是女生的最討厭的東西，試過各種方法來消滅痘痘，甚至出動各種偏方可是效果還是沒有很好，長痘痘的原都有很多種，外界因素比如輻射和平時衛生等等方面導致的，但是還有很大一部分是因為內分泌導致的，體內的毒素排不出去，就會引發痘痘的滋生，所以沒有調節好體內的一些分泌，你再外在再怎么下功夫都不會管用的，祛痘要從內部開始調理，那么下面就一起來看看要吃一些什么食物來排毒祛痘吧!食療去痘桃仁山楂茶準備材料：桃仁，山楂，貝母，荷葉半張，綠茶適量。制作方法先把桃仁，山楂，貝母，荷葉放進鍋里加進毫升水，用大火煮開，接著改小火煮上分鐘后，把渣過濾，再把汁倒進保溫瓶里，給沖泡綠茶來喝。一天之內要喝完，連著喝上一個月效果非常明顯。

您好，內調+外養。多喝水，多運動，保持愉快的心情，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油膩與甜食。同時還可以配合服用消炎藥，擦涂祛痘產品，并進行合理的護膚保養。平時應該多做補水面膜，并用清爽的乳液鎖水，這樣水油平衡之后自然出油量減少。同時可以選用祛痘的產品進行控痘。多吃新鮮的水果蔬菜。建議患者選擇正規的醫保定點醫院來治療。

青春痘帶有皮膚炎癥，有癢感也是正常的，但是不能用手去觸摸與撓抓，容易造成感染，加重青春痘的炎癥。有青春痘可以考慮用溫水洗臉。如果油脂分泌旺盛的話選擇去油的洗面奶，不要使用刺激性香皂等，也最好不要上妝，保持皮膚的清潔透氣是很重要的，不然容易導致青春痘變重。痘痘如果經過調理沒有效果的話最好及時到醫院檢查治療。