病情分析：絕經(jīng)是一種正常的生理現(xiàn)象，在45歲左右，如果過(guò)早的話(huà)就不正常了，多食用含維生素多的食物，或服用維生素E及進(jìn)行雌激素的補(bǔ)充都可以起到一定的作用。

您好，您現(xiàn)在的年齡是沒(méi)有必要考慮推遲絕經(jīng)時(shí)間的，因?yàn)樵蹅兺七t絕經(jīng)時(shí)間，往往是通過(guò)雌激素類(lèi)藥物，而如果現(xiàn)在應(yīng)用的話(huà)，那么則容易造成內(nèi)分泌紊亂的現(xiàn)象。所以您現(xiàn)在只需要調(diào)整好生活規(guī)律，平時(shí)經(jīng)常吃些富含維生素的水果即可。

病情分析：欲想推遲絕經(jīng)期的到來(lái)，就得增加營(yíng)養(yǎng)，尤其要增加蛋白質(zhì)的攝入量，不僅要多攝入些瘦肉、牛奶，還要多吃些新鮮的綠葉蔬菜和水果。還要保持良好的心情，多做有氧運(yùn)動(dòng)，和愛(ài)人保持和諧的性生活，祝你健康。

可以使用激素等,如人工周期來(lái)改變?cè)陆?jīng)情況,但是易導(dǎo)致月經(jīng)周期的紊亂,對(duì)身體也有一定的副作用,建議慎重考慮,

經(jīng)期延長(zhǎng)你可以吃雪蛤固元膏調(diào)理看看吧！它可全面改善女性月經(jīng)紊亂，推遲絕經(jīng)期，改善失眠煩躁、陣熱潮紅、多汗、心悸、胸悶、性欲低下等癥狀。