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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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您好，氣血不足主要是因為貧血引起的，可吃柑桔、獼猴桃、大棗、核桃仁、葡萄干、櫻桃、蓮子、香蕉、蘋果、草莓等水果，水果補的維生素比較多，但是鐵質較缺乏，還要配合動物性食物一起補充，補血效果才好。
2016-01-10 19:57
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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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你所說的這些情況是個人身心狀態差的表現，應該進行合理的調整，時間越長，恢復越慢。應該合理飲食，營養均衡，補充足夠的身體所需，規律作息，避免煙酒熬夜勞累受涼，調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，養成良好的習慣，逐漸地改善，促進恢復各方面的穩定與平衡。
2016-01-10 13:00
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