說明你目前的心態并不平和你可能需要進一步的減壓，建議你可以通過多與家人和朋友溝通傾訴，適當運動來調節。

你好，屬于恐懼癥的表現，建議采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。祝早日康復。

您好，治療失眠常用的有安定，舒樂安定，中藥復方柴胡安神顆粒等。身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠很有幫助

你這樣的癥狀是屬于對于黑暗的一種心里恐懼癥狀其實這是一種心里問題，也是從小所形成的，一定要克服黑暗中的問題，可以先放一個小燈在床頭

由于成長過程中特殊的經歷，導致容易出現怕黑。客觀的分析自己，認清楚為什么出現這個問題。系統脫敏治療，逐漸過渡。最后可以治療好的。