好，如果攝取的含脂肪量大的食物，就算吃得不多，也會(huì)容易被身體吸收。從中醫(yī)角度看：一個(gè)人陽(yáng)氣不足，經(jīng)絡(luò)不通了，身體自然就長(zhǎng)胖了。不建議使用減肥藥，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和在飲食上減肥。不吃氫化的食油及其油炸的食品、加工的乳酪；可凝固的動(dòng)物脂肪、含飽和脂肪酸的油類要避免；吃一定數(shù)量的魚類、禽類。魚類不僅含有人體所需的八種必需的氨基酸，還含有青少年兒童必需的組氨酸，脂肪含量較低。同時(shí)要以植物性食物為主，如瓜果等，平時(shí)善食注意清炎，不要吃過量的糖。

肥胖有很多原因，血脂高、血糖高、膽固醇高、都是肥胖的原因、營(yíng)養(yǎng)過剩也是。要想減肥，不要盲目的信賴減肥藥、減肥茶，是藥三分毒嘛，建議還是多運(yùn)動(dòng)，不一定要跑步，女孩子煉出一身肌肉也不好看，吃完多散散步，多吃水果蔬菜，少吃或不吃含糖含蛋白質(zhì)高的食物，如：奶酪、蛋糕、脂肪類、膨脹食品等。

你好！現(xiàn)在有一種方法可以讓你不運(yùn)動(dòng)就可以輕易減掉身體上多余的脂肪，吸脂術(shù)是解決身體上多余脂肪的一種快速方法，腰腹吸脂手術(shù)安全可靠不反彈，一般抽吸一次變化就很明顯，吸脂手術(shù)的過程簡(jiǎn)單易行，術(shù)后看不到明顯的痕跡，能夠很快恢復(fù)，不損傷皮膚、血管及神經(jīng)組織，安全性高，不但能明顯的改善體型，還能對(duì)高血脂、脂肪肝等疾病，起到一定程度的預(yù)防或治療作用。

　　1、人的大腦是全身的高司令部，其中下丘腦又是管理人體飲食的指揮官。人在情緒波動(dòng)的時(shí)候，雖有美食放在面前，并不能引起食欲，甚至粒米不進(jìn)，茶飯不思。這就是下丘腦的饑餓中樞被抑制的緣故。　　2、內(nèi)分泌系統(tǒng)受神經(jīng)系統(tǒng)的統(tǒng)一支配，一旦神經(jīng)系統(tǒng)指揮失控，就會(huì)促成內(nèi)分泌功能紊亂，脂肪合成增多，產(chǎn)生肥胖。　　3、大腦垂體是管理腎上腺皮質(zhì)激素的指揮官，它一旦失控，就會(huì)引起肢端肥大，腎上腺皮質(zhì)激素分泌功能亢進(jìn)造成向心性肥胖、“滿月臉”、“水牛肩”的柯興氏癥，這叫“垂體性肥胖”。　　4、下丘腦本身患病，如創(chuàng)傷、炎癥、腫瘤等，這引起病變，如果影響到下丘腦飽中樞被抑制，饑餓中樞興奮，就會(huì)造成食欲亢進(jìn)，人會(huì)覺得永遠(yuǎn)吃不“飽”，從而造成肥胖。　　從上面文章中我們知道了內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致肥胖的原因了。如果您也是一位內(nèi)分泌患者的話，一定要控制平時(shí)的飲食，如果這時(shí)候您再不控制的話，會(huì)更加肥胖的。體重一旦超標(biāo)，就會(huì)演變成其他的疾病，這對(duì)于您的身體健康是沒有任何好處的。

你好，胖瘦與遺傳、發(fā)育、內(nèi)分泌、飲食、個(gè)人體質(zhì)等有關(guān)系。俗話說有的人吃的再好也不胖，有的人喝涼水也長(zhǎng)胖，就是因?yàn)榕c自身體質(zhì)有關(guān)系。減肥主要是靠節(jié)食與運(yùn)動(dòng)。你的情況建議注意節(jié)食，不要吃得太多；注意多鍛煉身體。同時(shí)可以用針灸減肥，畢竟針灸對(duì)身體沒有什么副作用。