健康指導：給孩子減肥，通過飲食控制就可以了。對于孩子來講，由于新陳代謝比較快，所以通過飲食可以讓孩子減肥，對于孩子來講。不要刻意的節食，讓孩子多吃蔬菜水果。不要讓孩子吃太多的肉，不要喝飲料。每次吃七分飽。

健康指導：十歲身高1.55，體重120多斤，已經屬于肥胖階段，應該加以控制孩子的體重，飲食上要注意減少孩子高脂肪，高熱量和高糖分的食物攝入，合理安排三餐，控制零食的食用，營養均衡，增加新鮮蔬菜和水果的食用量，加強孩子的體能鍛煉，保持運動時間在45分鐘之上。

健康指導：建議及時強制糾正不良的飲食習慣，逐步減少直到杜絕油炸、高糖、高鹽類食物的食用，減少對食欲的過度刺激，以及額外的能量攝入。同時為控制食欲，建議主食中增加三分之一到二分之一的全谷類主食，并每天400克左右的蔬菜食用。可以食用瘦肉、大豆制品、雞蛋等，但以蒸煮為準。

你好朋友,根據你的提問,應該是運動減肥,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調節全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結實。

健康指導：這種情況就要引起注意與重視，他是停不下來吃東西嗎？而且每頓也吃很多？隨時都處于饑餓狀態？如果以上答案都是肯定的，那最好帶他去醫院排除是不是小胖威利癥。但是以標準體重指數測算，他也只處于輕度肥胖的狀態，可以多觀察段時間