產(chǎn)后肩周炎怎么辦
我于去年9月份生完小孩后，月子里面因不慎感冒發(fā)了一次高燒。現(xiàn)在上班后，感覺人特別容易疲勞，沒有休息好或者上班累了就會覺得肩膀和頸椎酸痛。產(chǎn)后肩周炎怎么辦？
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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適當減少伏案工作的時間，工作期間適當休息，活動自己的頸肩部，有可能的話適當鍛煉，同時睡覺的枕頭要低一點。
2016-01-10 00:17
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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肩周炎應三分治、七分練，目前處于哺乳期可以采取針灸、小針刀、藥物外敷等方式，同時加強早期的功能鍛煉，如做功能鍛煉操，可以做肩部旋轉(zhuǎn)操，雙手叉腰，雙肩向前、向后做旋轉(zhuǎn)運動，每個方向各做20次左右。
2016-01-10 00:03
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您在晚上睡覺可以穿個涼快點的半袖或長袖睡衣，這樣就不會造成皮膚直接受風，也可以讓家人幫你按摩或用大鹽炒熱裝袋熱敷。
2016-01-09 21:14
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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應注意防寒保暖少吹冷風和空調(diào)，您在晚上睡覺可以穿個涼快點的半袖或長袖睡衣，這樣就不會造成皮膚直接受風，也可以讓家人幫你按摩或用大鹽炒熱裝袋熱敷。
2016-01-09 17:11
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