陰莖短小且硬度不夠，可能由多種因素導(dǎo)致，如不良生活習(xí)慣、心理因素、疾病影響、缺乏鍛煉、飲食不均衡等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙酗酒、過度手淫等，易影響性功能。應(yīng)調(diào)整作息，戒煙限酒，戒除過度手淫。
2.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等負(fù)面情緒會影響勃起。要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)。
3.疾病影響：如前列腺炎、尿道炎等炎癥，可能影響陰莖勃起。需積極治療原發(fā)病。
4.缺乏鍛煉：身體虛弱，血液循環(huán)差，不利于勃起。堅(jiān)持適量運(yùn)動，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。
5.飲食不均衡：營養(yǎng)攝入不足，影響生殖系統(tǒng)健康。多吃富含蛋白質(zhì)、鋅、維生素的食物，如魚蝦、堅(jiān)果、蔬菜水果。
總之，通過改善生活方式、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)、積極治療相關(guān)疾病、加強(qiáng)鍛煉和合理飲食，有助于改善陰莖短小和硬度不夠的情況。但如果問題持續(xù)存在或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科就診。

我建議你這種情況呢，是可以服用金匱腎氣丸和男寶膠囊和壯陽春膠囊等來進(jìn)行治療試試的另外注意加強(qiáng)營養(yǎng)和體育鍛煉，適當(dāng)?shù)爻渣c(diǎn)狗肉、驢鞭、牛鞭和豬腰等食物是比較有幫助的啊，同時(shí)最好是戒煙戒酒比較好。

你好，你的情況，目前還不能判定是腎虛這種，這個(gè)平時(shí)和情志以及生活等有關(guān)。建議先觀察看看，多運(yùn)動，放松心情，保持情志舒暢，避免勞累以及熬夜，這樣會慢慢改善的。

飲食療法對陰莖短小者有一定的輔助治療作用,常吃牛肉,羊肉,狗肉,豆制品可能使陰莖和第二性征的發(fā)育；豬,羊,狗睪丸和胎盤,任選一種,焙干研粉,每次吞服2克,每天2次,長期服用有類似療效.每晚睡前用指腹按摩陰莖,或用食指輕彈陰莖,每次15分鐘或用溫?zé)崦砭o裹陰莖,并用雙手反復(fù)搓揉,每晚15分鐘,為常用的自我康復(fù)療法,陰莖短小的病人不妨一試