你好，身高主要是遺傳因素控制的，其次和營養,睡眠，運動有一定的關系，壓韌帶一般是不會影響身高的發育的，不必太過擔心要每天跑步，鍛煉身體，一日三餐不要挑食，就會長高，同時不要忘記補充鈣質，或是含鈣的食物

你好，根據你說的情況，想長高。建議：因為正直發育年齡，可以適當的補充營養和鈣鋅等微量元素，多吃一些新鮮的蔬菜水果，可以適當的增加體育鍛煉。

你好，根據你所描述的情況晚上壓韌帶不會導致長不高的。建議平時要注意飲食營養均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白質比較高的食物，多吃些排骨類的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于長高。

健康指導：您好，根據你的敘述，發育中的話，晚上壓韌帶可以增加機體柔韌度，韌帶拉開的話，有時候對于長個子也是有幫助的，只需要平時飲食上均衡有規律，適量補充營養，比如富含蛋白質、鈣質等的食物，其次就是運動上堅持下去，比較有益的

男性，13歲，晚上有壓韌帶的習慣您好，不會影響發育的，而且增加了鍛煉還會有助于圣體的發育。但是強度不要過大以免傷及到韌帶。