中醫(yī)講失眠是由于陰陽(yáng)不交，陽(yáng)盛陰衰，陽(yáng)不入于陰所致失眠可以針灸治療，調(diào)和陰陽(yáng)，常用穴位神門(mén)，內(nèi)關(guān)，申脈，照海，三陰交等

這可看看中醫(yī),一般可吃些養(yǎng)血安神的中藥來(lái)調(diào)理的,也可吃中成藥安神寶顆粒.

您好：失眠是一個(gè)普遍的心理疾病，很多失眠患者都反映，晚上睡不著或者睡不好，即使睡著了，也容易做很多夢(mèng)，研究發(fā)現(xiàn)，人如果在睡眠周期結(jié)束時(shí)醒來(lái)，夢(mèng)的內(nèi)容常常無(wú)法被回憶。但如果睡眠周期被打斷，此時(shí)人又正在做夢(mèng)，那么這個(gè)夢(mèng)的內(nèi)容就能被記起來(lái)。

根據(jù)你目前的情況，你還是更年期所導(dǎo)致的，建議你自己不要盲目的亂用藥，以免延誤治療，可以到正規(guī)的中醫(yī)院看看您可以吃點(diǎn)谷維素和21金維他，平時(shí)注意休息和保持心情舒暢，睡前吃一片佳樂(lè)定，喝包純牛奶。

、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開(kāi)光線刺激等；避免睡覺(jué)前喝茶、飲酒等；雙腳涼的婦女的睡眠質(zhì)量比足部舒適暖和的婦女要差，建議穿著厚襪子睡覺(jué)。以上是對(duì)“剛絕經(jīng)婦女失眠已經(jīng)四年,怎么辦?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！