腎虛光憑食補是遠遠不夠的，建議從飲食以及生活等各個方面來調節。建議平時注意保暖，避免受涼，平時適當加強鍛煉，加強營養，避免手淫，避免房事過勞，判斷適當多吃海鮮，平時適當曬曬太陽，在醫生當面指導下對癥用藥，如“六味地黃丸濃縮丸”等藥物，慢慢會有改善的。

你好：考慮腎陰虛引起，建議可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補，藥物則有左歸丸、六味地黃丸等ss

　出現您這樣的情況，最好是采取中醫治療，藥物相對來說對身體沒什么副作用，效果也是不錯的。您可以自己服用點男寶膠囊和金鎖固精丸，應該有一定的恢復效果，這類藥物可以堅持服用，見效后再多用段時間來鞏固一下。平時　　注意調理好生活作息，不要經常熬夜，要適當的參加體育鍛煉，增強體質。另外，飲食上可以多吃點韭菜、狗肉、羊肉、核桃之類的食物。

你所說的這種情況與個人的身心狀態有很大的關系，應該進行合理的調整。應該調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，正確的處理平時所遇到的各種問題，飲食生活規律有序，適當的活動鍛煉，積極的調整，逐漸地改善提高性功能。以上是對“做愛時間短硬度不夠性欲低下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，一般性生活時間短都是早泄引起的，而其中大多數早泄患者都與精神方面有關。最好還是到專業男性功能科檢查，看看是什么原因導致的，結合情況采取最好的治療方法。如果是器質性病變引起的，就需要及時做治療。