你好，你晚上十二點睡覺，早上七點起來，一般深夜睡覺，早晨七點半起來。中午沒有午休。工作壓力不大。如果你是18歲，睡眠少了一點如果你是青少年，睡眠是少了一點，如果是成年人，應該是沒有問題的

你好，每天保持7小時的睡覺是可以的，每天12點睡覺對身體雖說沒有害處，但是12點是人體各器官休息的最佳時機，所以如果深夜睡覺可能會休息的不好。建議以后可以提前睡覺，最好在11點之前睡覺，這樣能夠很好的達到休息的目的，也能夠讓第二天有更好的精力去學習和生活。希望能幫到你！醫生詢問：

你好，這個睡眠時間總體來說還是可以的，沒有太大的傷害性。每天睡眠時間維持在7-8h是最好的，您的情況就是睡得有點晚，適當提早一點，不要熬夜最好，以免長期形成這個生物鐘不好調整，希望能幫到你~醫生詢問：以上是對“我想知道晚上十二點睡覺，早上七點起來,對”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

健康指導：一天只睡七個小時，沒有達到八個小時長久導致身體匱乏睡眠不足，精神不振，建議你午睡一個小時，這樣保證一天八個小時的睡眠可以讓身體得到充分的休息，因晚上23點身體的肝臟活躍最好需要休息，而你是凌晨才睡覺，損傷肝臟了。

您好這樣對身體是不好的因為中醫講在晚上10點到12點的時候是腎臟休息的時候如果過睡覺睡得晚腎臟就會得不到休息的對身體不利醫生詢問：