您好，懷孕的初期癥狀∶這是由女性自己憑感覺或依自己的生理情形而發現。皮膚顏色有變化∶可能會產生皮膚色素沉淀或是腹壁產生妊娠紋，尤其懷孕后期更為明顯。陰道黏膜變色∶懷孕初期，陰道黏膜可能會因充血而呈現出較深的顏色，這些由醫師做判斷。容易疲倦∶懷孕初期容易疲倦，常常會想睡覺。祝好！

當然能,雞是很好的營養品.注意飲食平衡,多吃不同種類的食物,增加各種人體所需的元素的攝入,不必太補,每餐葷素搭配,主食適量,少食多餐,放松心情,就ok了

可以吃的,吃雞不會影響的.雞和雞蛋都可以吃的,如果按照你的說法只能吃素不能吃肉了.如果不放心可以吃農家的雞肉和雞蛋,他們喂養的都是沒有添加飼料的.

當然能,雞是很好的營養品注意飲食平衡,多吃不同種類的食物,增加各種人體所需的元素的攝入,不必太補,每餐葷素搭配,主食適量,少食多餐,放松心情,就ok了

在懷孕的整個過程中最基本的就是要營養均衡,而且有一些基本的飲食原則應該一直堅持,要多吃的六種食品：一,全麥制品,包括麥片粥,全麥餅干,全麥面包等.特別是北方的孕婦,把早餐的燒餅,油條換成麥片粥很有必要.麥片可以使你保持較充沛的精力,還能降低體內膽固醇的水平.天然的,沒有任何糖類或其他添加成分在里面的麥片最好.全麥餅干類的小零食,細細咀嚼能夠非常有效地緩解孕吐反應；全麥面包可以提供豐富的鐵和鋅.菠蘿二,奶,豆制品.孕婦每天應該攝取大約1000毫克的鈣,只要3杯脫脂牛奶就可以滿足這種需求.酸奶也富含鈣,還有蛋白質,有助于胃腸道健康.有些孕婦有素食的習慣,為了獲得足夠的蛋白質,就只能從豆制品獲得孕期所需的營養.三,水果.水果種類很多,經濟而又實惠的柑橘,盡管90%都是水分,但富含維生素C,葉酸和大量的纖維,可以幫助孕婦保持體力,防止因缺水造成的疲勞.香蕉能很快地提供能量,幫助孕婦克服疲勞.如果你的孕吐很嚴重,吃香蕉則較為容易為自己的胃所接受.四,瘦肉.因為瘦肉富含鐵,并且易于被人體吸收.懷孕時孕婦血液總量會增加,為的是保證供給胎兒足夠的營養,因此孕婦對鐵的需要就會成倍地增加.如果體內儲存的鐵不足,孕婦會感到極易疲勞,通過飲食特別是瘦肉補充足夠的鐵就極為重要.五,蔬菜.深顏色的萵苣維生素含量高,甘藍是很好的鈣來源.對于菠菜,曾有人認為含有豐富的鐵質,被當作孕期可預防貧血的蔬菜之一.但最近專家提出菠菜中含鐵并不多,而含有大量影響鋅,鈣的吸收的草酸,所以不要多吃菠菜.花椰菜富含鈣和葉酸,有大量的纖維和抵抗疾病的抗氧化劑,還有助于其他綠色蔬菜中鐵的吸收.六,干果.花生之類的堅果,含有有益于心臟健康的不飽和脂肪.但是因為堅果的熱量和脂肪含量比較高,因此每天應控制攝入量在30克左右.杏脯,干櫻桃,酸角等干果,方便,味美又可以隨身攜帶,可隨時滿足孕婦想吃甜食的欲望.要“忌口”的六種食物：一,辛辣熱性作料.辣椒,花椒,胡椒,小茴香,八角,桂皮,五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少,造成胃痛,痔瘡,便秘.便秘時孕婦用力屏氣解便,使腹壓增加,壓迫子宮內的胎兒,易造成胎動不安,早產等不良后果.不少孕媽咪較喜歡吃酸山楂,但是山楂對子宮有興奮作用,過量食用可使子宮收縮導致流產,所以要少吃.二,有興奮作用的飲食.含咖啡因的飲料和食品,被孕婦大量飲用后,會出現惡心,嘔吐,頭痛,心跳加快等癥狀.咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內,影響胎兒發育.茶葉含有較豐富的咖啡堿,飲茶將加劇孕婦的心跳速度,增加孕婦的心,腎負擔,不利于胎兒的健康發育.三,甜食.糖類等在人體內的代謝會消耗大量的鈣,孕期鈣的缺乏,會影響胎兒牙齒,骨骼的發育.過多食用巧克力也不好,這樣會使孕婦產生飽腹感而影響食欲,結果身體胖了,而必需的營養素卻缺乏了.四,味精.味精是平時很普通的調味品,但是孕婦就要注意少吃或不吃.味精主要成分是谷氨酸鈉,血液中的鋅與其結合后便從尿中排出,味精攝入過多會消耗大量的鋅,不利于胎兒神經系統的發育.五,人參,桂圓等補品.醫學認為孕婦多數陰血偏虛,食用人參會引起氣盛陰耗,加重早孕反應,水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽,孕婦食用后易動血動胎；所以不宜食用.六,含有添加劑的食品.罐頭食品含有的添加劑,是導致畸胎和流產的危險因素,所以孕媽咪要遠離罐頭食品.油條在制作過程的添加明礬,是一種含鋁的無機物,鋁可通過胎盤侵入胎.以上是對“孕婦小常識”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！