便秘要怎么治療才好
2016-01-03 06:33
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最近兩個月都便秘，但都不是很嚴重，兩三天排一次便，大便黑乎乎的，因為工作原因，沒去檢查，時好時壞的。我這樣的便秘應該怎么治療才好？
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回答2
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好，對于便秘輕微的情況注意改善飲食就可以了，多吃能潤滑腸道的食物如粗糧、帶皮水果、新鮮蔬菜等，嚴重的情況可服用藥物蘆薈膠囊來治療，禁食刺激食物禁止飲用烈酒、濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。
2016-01-04 01:57
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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1、改正不良生活習慣：盡可能避免久坐不動；堅持吃早餐，以及時引起結腸反射，產生便意；改正忍便的習慣、定時入廁、排便時不要看書、看報等。2、掌握飲水技巧：每天在固定的時間大口大口地喝水，使水來不及在胃腸道吸收便到達結腸，這樣才有利于糞便松軟，易于排出。最好早晨空腹飲水兩大杯。3、飲食粗細搭配：多吃芹菜、韭菜、蓮藕、紫菜、芝麻、海帶、瓜果等含粗纖維量高的食物。4、服用適合的通便產品：出于快速解決問題，保持暢通，減少刺激的考慮，盡可能選擇既能解決便秘困擾，又能改善胃腸道功能的調理型通便產品。
2016-01-03 23:39
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