你好!你的情況是胃腸濕熱所致,一般藥物治療只能緩解癥狀,不能解決根本問題,因而導致反反復復,長期不愈.祖國醫學用傳統中藥有非常獨到的治療方法,建議你用傳統中藥黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當歸,砂仁,厚樸,三棱,穿山甲,寸曲,麥芽,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟治療,療效確切,治愈后不復發；用這些傳統中藥辨證施治,可以清除胃腸濕熱,蕩滌胃腸濁氣,調理胃腸道功能,促進新陳代謝,改善腸道紊亂的功能,促進腸道粘膜再生修復,調節免疫,調整內分泌機制,從而達到徹底治愈的目的.希望你正確治療,早日康復!

飲水療法　　早晨空腹喝300毫升開水,因為經過一晚上的消化吸收,代謝廢物積存在體內,早晨排出有利清理腸胃.　　便秘是因為糞便在大腸內停留時間過長,其所含水分被大量吸收,使大便變得難以排出.要排便通暢,就要使腸腔內有充足能使大便軟化的水分,因此,喝水應該講究技巧,如果小口小口地喝水,水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,產生小便.可見,便秘的人喝水最好是大口大口地喝（即喝滿口）,吞咽動作快一些,這樣,水能夠盡快地到達結腸,同時刺激腸蠕動,改善便秘的癥狀.常見飲食療法　　(1)蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜,甘蔗汁各l杯,拌勻,每日早晚空腹飲.適用于熱秘.　　(2)黃芪玉竹煲兔肉：黃芪,玉竹各30克,兔肉適量,加水煮熟,鹽調味服食.適用于氣虛便秘.　　(3)首烏紅棗粥：何首烏30克,紅棗10枚,冰糖適量,粳米60克.先將何首烏水煎取藥汁,再與紅棗,粳米共煮煮粥,粥成人冰糖,溶化后服食.適用于血虛便燥.　　(4)芝麻核桃粉：黑芝麻,核桃仁各等份,炒熟,研成細末,裝于瓶內.每日1次,每次30克,加蜂蜜適量,溫水調服.適用于陽虛冷秘.　　(5)雞薯羹：鮮白毛雞矢藤15克~30克,白芯番薯200克（切細）,煎水,加適量片糖服用.　　(6)黃芪筍魚湯：黃芪10克~20克,黨參15克~30克,黑芝麻12克~24克（布裹）,玉竹15克~30克,陳皮5克,筍殼魚100克~150克,煲湯.適用魚氣虛便燥,津液不足之便秘.　　(7)將橘皮洗凈：切細絲,加白糖,蜂蜜適量,煮沸,冷卻,每次１湯匙,每日服３次,可治便秘,經常喝點蜂蜜水,也可解除便秘之苦.　　(8)雪耳大棗湯：雪耳10克,大棗15枚,冰糖適量,隔水燉1小時后服食.適用于便結難解,頭暈心悸,面色黃蒼白者.　　(9)百合湯：百合50克加水煮至熟透,加蜂蜜適量服食.適用于便結如羊糞,手足心熱,咽干口燥者.　　(10)首烏紅棗粥：首烏20克~30克,大米60克,紅棗10枚,冰糖適量.首烏先煎,再加大米,紅棗煮粥,適合于血虛便秘.　　（11）酸奶：每日飯后或飯前兩小時左右喝一杯酸奶,可治療便秘.　　（12）大豆低聚糖：每日空腹或加入酸奶,服用效果明顯,可治療便秘.七種食物輕松改善便秘　　1,熟香蕉　　香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤腸通便功能.不過,專家表示,這種作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能會起到反作用.　　2,核桃　　核桃仁含脂粉,蛋白質,碳水化合物,磷,鐵,β-胡蘿卜素,核黃素等,除了潤腸通便外,還有補腎固精,溫肺定喘之功能,可治療腎虛喘嗽,腰痛腳弱,陽痿遺精,小便頻數,大便燥結等.長期服用,療效更佳,且無副作用.患有便秘的老年人不妨一試.　　3,柚子,葡萄柚：　　午晚飯后,吃半個或一個葡萄柚,吃到通便順暢為止.　　4,地瓜（紅薯）：　　味甘性溫,能滑腸通便,健胃益氣.含有較多的纖維素,能在腸中吸收水分增大糞便的體積,引起通便的作用.　　5,糙米　　糙米含有豐富的蛋白質,淀粉,維生素B1,A,E,纖維素,鈣,鐵和磷等礦物質,其中豐富的纖維質有助排便.　　　6,蘋果　　蘋果含有豐富的水溶性食物纖緯---果膠.果膠有保護腸壁,活化腸內有用的細菌,調整胃腸功能的作用,所以它能夠有效地清理腸道,預防便秘.同時,蘋果里的纖維,能使大便變得松軟,便于排泄.另外蘋果里的有機酸,能刺激腸子蠕動,有助排便.　　7,蘆薈　　蘆薈所含的蒽醌類化合物衍生物在腸管中釋放出蘆薈大黃素,能有效地刺激大腸蠕動,發揮刺激性瀉下作用.以上是對“什么可以治療便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

便秘它不是一種具體的疾病,而是多種疾病的一個癥狀.便秘在程度上有輕有重,在時間上可以是暫時的,也可以是長久的.由于引起便秘的原因很多,也很復雜,因此,一旦發生便秘,尤其是比較嚴重的,持續時間較長的便秘,這樣的患者應及時到醫院檢查,查找引起便秘的原因,以免延誤原發病的診治,并能及時,正確,有效地解決便秘的痛苦,切勿濫用瀉藥.　中藥對癥治便秘.分五類　　根據中醫的理論,便秘應根據臨床表現的不同,辨證分型論治.便秘大致分為以下五型,用藥各不同：　　1,腸道實熱型　　表現：大便干結,腹脹腹痛,面紅心煩,口干口臭.　　藥物：應清熱祛積,瀉下通便.可選擇麻仁潤腸丸以扶正,老年人,孕產婦便秘尤其適合；新清寧片,適用于便秘伴有舌頭紫暗,有淤斑等；六味安消膠囊,適合于便秘兼有腹脹,早飽等；一清膠囊（顆粒）,適合于便秘伴有咽喉牙齦腫痛,口瘡等證；復方蘆薈膠囊,適合于便秘伴有煩躁,易怒,兩脅脹痛及失眠.　　2,腸道氣滯型　　表現：大便干結,不暢,有便意卻排不出,伴胸脅悶脹,疼痛.　　藥物：治療時應順氣導滯,理氣通便.可以選擇四磨湯口服液,適合于便秘伴有腹脹,打嗝,口中有酸味者；木香順氣丸,適合于排便無力者；木香檳榔丸,適合于大便干硬者.　　3,脾虛氣弱型　　表現：便干如栗,上廁所時努力排便卻沒有力氣,伴有汗出,氣短,便后疲乏,肢倦懶言.　　藥物：治療上應補中健脾,益氣通便,可使用便秘通口服液.　　4,脾腎陽虛型　　表現：小腹冷痛,小便清長,四肢不熱,喜熱怕冷,腰脊冷重.　　藥物：在治療上應健脾補腎,溫潤通便.可以選擇芪蓉潤腸口服液,治便秘同時還有補氣養陰的功效；半硫丸,側重于溫陽通便.　　5,津枯血少型　　表現：大便干結呈球狀,口干少津,形體消瘦,顴紅,手足心熱；或面色淡白無華,心悸健忘,頭暈目眩.　　藥物：治療上應滋陰補腎,養血潤燥.可以選擇蓯蓉通便口服液,適用于口干,五心煩熱,潮熱盜汗的便秘患者；通便靈膠囊,適用于有貧血,頭暈,心悸的便秘患者；通幽潤燥丸適宜于老年或病后津虧血少引起的便秘,同時還有清瀉腸道積熱的作用.【便秘預防】　　　1,飲食中必須有適量的纖維素；　　2,每天要吃一定量的蔬菜與水果,早晚空腹吃一個蘋果或每餐前吃香蕉1-3個；　　3,主食不要過于精細,要適當吃些粗糧；　　4,晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉腰,讓水在腸胃振動,加強通便作用,全天都應多飲涼開水,以助潤腸通便；　　5,進行適當的體力活動,加強體育鍛煉,比如仰臥,屈腿,深蹲,起立,騎自行車等,都能加強腹部的運動,促進胃腸蠕動,有助于促進排便；　　6,每晚睡前按摩腹部,養成定時排便的習慣；　　7,保持心情舒暢,生活要有規律.

便秘是指大便次教減少,經常5～6日,甚至更久才大便一次;或雖然1～2日解一次,但糞質干硬,排出困難；或糞質雖不干硬,也有便意,但排便困難.現代醫學認為當大腸功能紊亂,糞便在腸內滯留過久,水分被過度吸收,大便過于干燥堅硬,就發生便秘.膳食中香料大多,纖維質太多,可致痙攣性便秘；而膳食中纖維質過少,蔬萊和水果缺乏,飲水不足,脂肪量不夠,可致無力性便秘.便秘日久常會引起頭痛頭暈,腹中脹滿,甚則腹痛,食欲減退,睡眠不安,心煩易怒,以及痔瘡,便血,肛裂.便秘也是冠心病發生心梗猝死,高血壓引起腦病出血的重要誘因,中醫臨床將其分為熱秘,氣秘,氣虛,血虛便秘,冷秘.便秘主要依靠飲食方面的調理.首先要保證每天一日三餐正常飲食,食量過小也容易造成便秘.其次在飲食結構上要注意合理調配,有便秘史的人,最好要多喝水,多吃水果蔬菜,吃富含纖維素的飲食,少吃油膩的食物,少吃肉.另外平時可以喝蜂蜜水,也可以有助于潤腸.嚴重的便秘可以用番瀉葉沖水喝,慢慢調理.除飲食注意外,要加強體力活動和鍛煉,達到增強腸肌的彈性.不要依賴瀉藥.瀉藥可加速食物在腸道的通過,減少消化和吸收,致使多種營養素的流失.由于長期使用瀉藥,可使腸肌松弛變形,加重便秘.

最好的辦法是飲食治療：如多喝水,多吃蔬菜水果,多吃點蜂蜜水.定時到廁所蹲,形成排便規律.可以進行腹部按摩,多做運動.如果以上辦法效果不好,可以使用開塞露,或者配合使用瀉藥.不建議一直使用瀉藥,長期會產生依賴性.