你好；主要是神經過度敏感，注意休息，加強體育鍛煉酸棗仁*、綠豆各一兩，煮一碗湯一次吃完，一日二次，

您好！脖子僵硬頭抖是在精神緊張的時候，神經元異常放電導致骨骼肌收縮引起的。只要緊張情緒消除了，這些癥狀自然會緩解。希望您以從心理上解除壓力為主進行治療，可以多余人交流，這種緊張的情緒經過訴說之后，往往可以得到很大的緩解。

你好，這是恐懼癥的表現，太過緊張導致身體不自主的顫抖建議保持心情舒暢，多去外面散心，以平常心和別人溝通，調整好自己的心態，大家都是凡人，為什么要害怕別人呢

你好，根據你說的情況，你的問題是屬于心理素質差的問題。建議你能夠放松心情，樂觀開朗。多與朋友溝通。祝你健康快樂！

你這是患了社交緊張癥，這是心理防御機制過強，對人對事反應過強烈造成！解決這個問題，要放松心態，如做不到就到精神科或心理科就診，服勞拉西泮臨時處理也可！以上是對“緊張的心理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！