你好，每一個在學習的人都或多或少有學習的壓力，重要的是你如何應對壓力。你對自己的要求過高，往往很難達到要求，壓力就更大了。建議合理安排學習計劃，定制的學習目標要科學，不要好高騖遠。平時注意放松，放平心態，有計劃的學習著，成績就自然會好。也不要擔心成績會令你失望，成績只會讓你吸取更多經驗教訓，成績是讓你更加進步的通道。不要思慮太多，順其自然吧。踏實走好現在的每一步就好。

對于學習來說，其實是你自己現在沒有找到學習的興趣，學習的開心處，給自己了太大的壓力，無法疏導自己的壓力，造成了壓力過大，使得自己沒有辦法好好的生活。建議你首先把自己的學習目標找到，多想想未來，變被動學習成為主動學習，學會壓力的疏導和緩解，另外多鍛煉，養成好的生活習慣，多喝學習成績好的同學交流溝通醫生詢問：

您好，學習壓力過大在您這個年齡段是常有的事，說明您是個上進懂得進取的姑娘。可以和老師，好朋友傾訴自己的壓力，在學業上要懂得適當的壓力會變為動力，但過重的壓力則會適得其反。看看是什么導致壓力過大，找到原因，慢慢調整自己。你會慢慢好起來的。

心理分析：你好，16歲，常規的來說讀高一？同樣從高中走過來的我表示高中學業確實很重。你說自己壓力很大，我建議你好好想一想，自己的壓力來源于哪里？這個很重要，知道壓力的來源，才能“對癥下藥“大部分學生的壓力來源于擔心考試結果，比如以后高考考不上考不好怎么辦之類的，也有的會是因為父母的期望等。心理指導：如果是擔心自己考試考不好，那么建議你客觀分析自己目前的學習狀態，制定一個合理的學習計劃，將精力投入到學習當中，當我們身體開始運動的時候，思想的運動就會少很多，所以行動起來，可以避免你過度的胡思亂想。你也可以去做一些簡單的體育運動，比如跑跑步之類的。