您好，擔心的背后可能是有些焦慮和恐懼，回憶是與過去保持某種情感連接的方式，也許過去有你熟悉的人或事，也有某些一直未能處理的情緒和情感，沉浸過去，也可以隔離現實中的無奈與不滿。建議放松心情，多接觸人，和別人多聊聊天

根據你的描述，有可能是得了輕微的抑郁，是一種心理障礙，表現為顯著而持久的心境低落，自我否定，嚴重者可出現自殺念頭。建議不要給自己太大的壓力，過去的就由它過去，保持心情舒暢，培養多方面的興趣愛好，多和家人朋友溝通交流等。以上是對“為什么我老是自己想一些過去的事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

對自己要有自信，這點很重要。過去的事就要淡忘它，把精力用在今天要做事上。把過去的事當做一次經歷而不是負擔。對已經過去是事情耿耿于懷是沒有用的。試著使自己忙碌起來會好些的

我也是,很煩惱,估計現實不滿意.有挫折,

你好，不要想那么多，過去的就過去了就不要在多想了，不管過去怎么樣那已經成為了過去，就不要在想了，最重要的是要好好的把握現在。建議如果有什么難以忘記事情，你可以找朋友傾訴內心煩惱，大聲到歌廳唱歌，瀟灑一回，然后忘記過去，生活在過去是不會有前途的，希望你好好想想未來。