努力想學習卻看不進書的原因及解決辦法
為什么我想努力的學習,好好看書,但是為什么就是看不進呢?曾經治療情況和效果:為什么我想努力的學習,好好看書,但是為什么就是看不進呢?也不知道是為什么,這陣子突然有這種現象了。想得到怎樣的幫助:有什么辦法可以解決
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回答5
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丁華青
上海市青浦區朱家角人民醫院
二級乙等
內科
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努力想學習卻看不進書,可能是由多種因素導致的,如注意力不集中、學習環境不佳、壓力過大、缺乏興趣、身體疲勞等。 1.注意力不集中:大腦容易被外界干擾,難以專注于書本內容。可通過一些專注力訓練方法,如設定短時間的專注目標,逐漸延長專注時間。 2.學習環境不佳:噪音、不舒適的桌椅等會影響學習狀態。營造安靜、整潔、舒適且有學習氛圍的環境有助于改善。 3.壓力過大:對學習成果過度擔憂,心理負擔重。嘗試進行放松訓練,如深呼吸、冥想、運動等,緩解壓力。 4.缺乏興趣:對學習內容不感興趣,缺乏內在動力。嘗試尋找與所學內容相關的有趣案例或實際應用,激發興趣。 5.身體疲勞:睡眠不足或過度勞累使大腦和身體無法高效運轉。保證充足的睡眠,合理安排休息時間。 要解決看不進書的問題,需要綜合分析自身情況,找到主要原因并采取相應措施。同時,要保持積極的心態,相信自己能夠逐漸改善這種狀況。
2025-02-26 19:55
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回答4
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,其實每個人都一樣,沒有辦法永遠保持十分的熱情去工作和學習。這個時候你學習不進去,為什么不嘗試先放松下自己,找些自己喜歡做的事情做,然后等心情放松好了在回頭來學習,是不是這樣子的效果會更好些呢。
2016-01-01 15:40
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回答3
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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努力學習,成績提高是需要一個過程的,你看不進去是因為看不懂嗎?我建議你從簡單的開始看起,不要太急,先把簡章看懂了,有自信心了,再慢慢看難的,一步一步來,只要你愿意學,就不懂學不會。
2016-01-01 06:52
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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你好,你的情況考慮是心緒不定導致的,如果記憶力下降的話考慮就是腎精不足,髓海虧虛建議可以嘗試寧心安神,慢慢的鍛煉自己,多吃核桃、黑芝麻等食物,祝你健康!
2016-01-01 05:18
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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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很高興為你解答:一般來說看書主要還是一個心態的問題很多人需要在安靜的環境中才能看的進書還有的吵鬧的環境也可以的,靜下心來就可以的
2016-01-01 02:46
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