手淫后出現身體差、沒精神和無力的癥狀，不一定是性欲亢奮。可能是手淫過度導致身體疲勞、心理壓力、激素失衡、睡眠不足、營養缺乏等原因造成的。 1.手淫過度：頻繁手淫會使身體消耗過多能量，導致疲勞無力。應減少手淫頻率，培養健康的生活習慣。 2.心理壓力：對手淫存在錯誤認知，產生心理負擔，影響精神狀態。需調整心態，正確看待。 3.激素失衡：可能影響內分泌，導致身體和精神的不適。必要時可進行激素檢查和調理。 4.睡眠不足：睡眠不好會加重疲勞感和無精神。要保證充足睡眠，規律作息。 5.營養缺乏：營養跟不上會影響身體機能。應均衡飲食，補充蛋白質、維生素等。 總之，出現這種情況要綜合考慮多方面因素。如果癥狀持續不緩解，建議及時就醫，進行全面檢查和評估，以便制定個性化的治療方案。

這種情況與情緒有關，注意調整心態以上癥狀會有改善。此外注意加強營養和鍛練，多做些室外的活動。如沒有改善可以同時服用一下藥物調理，如加味逍遙丸等，還可配合看心理醫生。