你好,性生活是雙方共同的事情，需要雙方共同理解和配合。男女雙方的生理反應快慢不同,男人的性興奮來的快去得也快，女人的性興奮來的慢去的也慢，當雙方同步達到性高潮時才是性愛的最佳境界。所以，建議性生活時，盡可能的放松心情，可適當增加撫摸等前戲，調節情緒至你有性沖動時再性交，反復多次逐漸默契后，她就不會疼痛，同時得到滿足的。祝你們幸福！

建議首先檢查是否是有婦科炎癥的可能和是否是有思想顧慮和是否是缺乏性前戲等.另外性生活前一定要多撫摸增加愛液的分泌,促進潤滑,還要建議采用男下女上的姿勢這樣更加刺激到陰蒂更加容易達到高潮和更加體會到快感.陰蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的時候可以配合圖像和聲音的刺激試試,增加一點情趣也是可以的.女性的性欲與性生活的經驗和體驗有很大的關系,一般是隨著性經驗的豐富才會逐漸體會到.但是有的女性終身也沒有體會到高潮,有的女性一開始就可能體會到高潮.心情不好也有影響的,而且個體差異很大的.有的帶小孩的女性把心思傾注在小孩身上也會有這個現象的.建議適當給自己輕松輕松,讓其他的人帶小孩給自己放松.

你好，性冷淡又稱性欲抑制。是指性幻想和對性活動的欲望持續或反復的不足或完全缺失。是男女共患性疾病，中醫稱為“陰冷”及“女子陰萎”等。性生活前一定要多撫摸增加愛液的分泌，促進潤滑，還要建議采用男下女上的姿勢這樣更加刺激到陰蒂更加容易達到高潮和更加體會到快感。陰蒂是女性最敏感的部位要好好利用，必要的時候可以配合圖像和聲音的刺激試試，增加一點情趣也是可以的。

你好!如果是心理因素所致,應找出潛在的原因,在醫生的指導,協助下打消顧慮和隱憂,而后即使存在性欲低下,通過性交活動而性興奮可能被激發而獲得性滿足.必要時采取性感集中訓練法治療,此法是讓患者的夫婦最初一段時間摒棄性交,性愛活動僅限于擁抱和撫摸女性除生殖器和乳房以外的身體其它部位,當觸摸能導致性感后再開始觸摸女性生殖器和乳房,約經過兩周時間的訓練,當觸摸女性生殖器和乳房能引起良好的性反應時再進行性交,但不一定要求性高潮出現.在治療過程中,患者可以閱讀一些動情讀物或圖象資料,加強性想像,破除只有男方才可以成為性活動發起者的舊觀念,并可以在性交時采取女上位的方式,以激發和調動女方在性活動中的主觀能動性,另外,也可試用一些具有催欲作用的中,西藥物,如伴有抑郁癥的婦女,服用氯哌三唑酮等不但使部分婦女抑郁的消失或減輕,也使部分婦女性欲增強.　　如果內分泌化驗檢查證實有性腺功能減退,可用小劑量的雌激素治療以替代體內雌激素不足,也可以用甲基睪丸素治療增強性欲.如果垂體照像或CT掃描發現垂體有腺瘤,可用溴隱亭治療或手術治療,從而使性欲增強,對于長期服用降壓,利尿藥物或酗酒者,要根據病情調整藥物或劑量

多交流,多溝通,多營造一些浪漫的氛圍,多撫摸增加愛液的分泌,促進潤滑,還要建議采用男下女上的姿勢這樣更加刺激到陰蒂更加容易達到高潮和更加體會到快感.陰蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的時候可以配合圖像和聲音的刺激試試,增加一點情趣也是可以的,只有雙方都能忘我的投入,才能達到和諧美妙的性生活.