腎結(jié)石患者平時特別要注意飲食和生活習(xí)慣，具體如下：（1）多喝水，每天喝水量達(dá)到3升。（2）多做上下運(yùn)動，如跳躍、爬樓梯等。（3）控制鈣的攝取量。牛奶、干酪及其他乳制品要適量。（4）勿吃富含草酸鹽的食物。包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍(lán)。也避免酒精、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒等。（5）控制嘌呤攝入。少吃如動物內(nèi)臟、海產(chǎn)食品、花生、豆角等。

（一）多飲白開水多飲水使尿液得到稀釋,鈣離子和草酸根的濃度就會降低,形成不了草酸鈣結(jié)石.研究表明,增加50％的尿量,可使腎結(jié)石發(fā)病率下降86％.（二）合理補(bǔ)鈣,尤其飲食上補(bǔ)鈣腎結(jié)石患者往往“談鈣色變”,錯誤地認(rèn)為腎結(jié)石的元兇是鈣,其實(shí)不然,腎結(jié)石患者也需要補(bǔ)鈣.目前醫(yī)學(xué)界從兩個不同的角度來解釋,腎結(jié)石患者為什么要補(bǔ)鈣.在飲食上的照顧需注意以下幾點(diǎn)：1.增加鈣的攝取量：足夠的鈣質(zhì)會和草酸結(jié)合,而由糞便排出,因而減少鈣質(zhì)被腸道吸收,當(dāng)然就會減少結(jié)石產(chǎn)生的機(jī)會.因此多喝牛奶并不會因此增加結(jié)石,反而有助于減少結(jié)石的機(jī)率.2.減少草酸的攝取：菠菜,茶葉等含草酸較多的食物要減少食用.3.減少鈉攝取：飲食要清淡,罐頭和加工食品盡量減少食用.多吃含鉀的食物,如香蕉等食物.4.減少肉類的攝取：減少動物性蛋白質(zhì)的攝取,可降低形成結(jié)石的機(jī)會.5.多喝水多運(yùn)動：每天至少喝3000C.C的水.多運(yùn)動可減少骨鈣流失,進(jìn)而減少結(jié)石的產(chǎn)生.

其次.注意尿酸結(jié)石健康飲食：避免含嘌呤的食物,如肝,腎,腦,肉汁,干豆等.多食用含堿性的食物,促進(jìn)尿結(jié)晶的溶解.第三.注意胱氨酸結(jié)石健康飲食：限制食用含甲硫氨酸豐富的食品,如蛋,禽,魚,肉等.多吃堿性食物,多飲水.第四：注意鈣鹽結(jié)石健康飲食：限制鈣鹽的攝入,每日最多不能超過500毫克.每天要多吃酸性食物,如魚,瘦肉,蛋,細(xì)糧等.

你好,首先要了解結(jié)石的類型.平時要多喝水,多活動.補(bǔ)充纖維素,控制鈣的攝取量(少吃牛奶,干酪,奶油及其他乳制品),也不要服用過多維生素D.草酸鈣結(jié)石應(yīng)限量攝取富含草酸的食物,包括豆類,甜菜,芹菜,巧克力,葡萄,青椒,香菜,菠菜,草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜.也避免酒精,咖啡因,茶,巧克力,無花果干,羊肉,核果,青椒,紅茶,罌粟子等.限制維生素C的用量.多吃富含維生素A的食物(如胡蘿卜,綠花椰菜,杏果,香瓜,南瓜,牛肝等).低鹽飲食.服用鎂及維生素B6,可減少90%的復(fù)發(fā)率.

如果已經(jīng)發(fā)生腎結(jié)石最好是超聲波碎石試試啊.防止復(fù)發(fā)加重1.攝取大量液體,一天最好能排出約1.14公升的尿液.2.控制鈣的攝取量,避免攝入過多的鈣質(zhì),但并非禁止.3.胃藥常含有高量的鈣,若罹患鈣結(jié)石,則服用胃藥時應(yīng)選擇含鈣量較少的品牌.4.勿吃過多富含草酸鹽的食物,包括豆類,甜菜,芹菜,巧克力,葡萄,青椒,香菜,菠菜,草莓及茶.5.服用鎂及維他命B6,可減少90％的復(fù)發(fā)率.6.吃富含維他命A的食物,可維持尿道內(nèi)膜健康,也有助于避免結(jié)石復(fù)發(fā),這類食物包括：胡蘿卜,綠花椰菜,洋香瓜,番瓜,牛肝,但高劑量的維他命A有毒,服用前最好請教醫(yī)生.7.保持活力,以免鈣質(zhì)沉積在血液中.8.減少蛋白質(zhì)的攝取量,包括肉類,干酪,魚和雞.9.減少鹽分的攝取,少吃各種高鹽分的食物.10.限制維他命C的用量,特別是草酸鈣的結(jié)石患者.11.勿服用過多維他命D.

您好,改變生活習(xí)慣可以預(yù)防和減少結(jié)石的生長和發(fā)病.建議您在日常生活中多喝水,補(bǔ)充纖維素,勿吃富含草酸鹽的食物,多活動,吃富含維生素A的食物,少吃鹽,并祝早日康復(fù).