久坐辦公后搬重物扭腰且常腰疼，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰部肌肉拉傷、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎管狹窄等原因引起。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)期久坐會(huì)使腰部肌肉持續(xù)緊張，易導(dǎo)致勞損。表現(xiàn)為腰部酸痛、脹痛，勞累后加重。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2.腰椎間盤突出：久坐可使椎間盤壓力增大，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。癥狀為腰痛伴下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇）等。 3.腰部肌肉拉傷：搬重物時(shí)用力不當(dāng)易造成拉傷，出現(xiàn)疼痛、腫脹。需休息、冷敷、制動(dòng)。 4.腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：姿勢(shì)不當(dāng)或突然扭轉(zhuǎn)可引發(fā)，腰部劇痛，活動(dòng)受限。可通過(guò)手法復(fù)位緩解。 5.腰椎管狹窄：多因先天發(fā)育或后天退變，椎管狹窄壓迫神經(jīng)。表現(xiàn)為間歇性跛行。治療有保守治療和手術(shù)治療。 總之，久坐后搬重物扭腰且常腰疼的原因多樣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查（如腰椎 X 線、CT、磁共振等），明確病因，采取針對(duì)性治療。

上述情況建議做個(gè)腰部的CT檢查