蕁麻疹是可以預防的，主要通過避免接觸過敏原、增強自身免疫力、保持良好的生活習慣、注意皮膚護理、合理飲食等方式。 1. 避免接觸過敏原：常見的過敏原包括花粉、塵螨、動物毛發、某些食物（如海鮮、牛奶、雞蛋）等。盡量避免接觸已知的過敏原。 2. 增強自身免疫力：規律作息，保證充足睡眠；適度運動，如慢跑、游泳等；減輕精神壓力，保持心情舒暢。 3. 保持良好的生活習慣：注意個人衛生，勤換洗衣物、床單；室內保持通風，避免潮濕。 4. 注意皮膚護理：避免過度搔抓皮膚，洗澡時水溫不宜過高，使用溫和的沐浴產品。 5. 合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 總之，預防蕁麻疹需要從多個方面入手，養成良好的生活和飲食習慣，提高自身的抵抗力，盡可能減少發病的風險。但如果不慎患上蕁麻疹，應及時就醫治療。

你說的這個情況我前一段時間也是這樣，天天晚上吃完飯都不敢去遛彎，也是一著風就渾身起大疙瘩，后來我朋友就讓我去唐山京城皮膚病醫院看看去，因為他原來在那治過青春痘，挺好的，我就去了，用了大概一個星期吧，我身上就不怎么起疙瘩了，什么東西也就敢吃了。你可以去那試試去

唐山什么醫院治療蕁麻疹好？預防蕁麻疹最好是在旅游時戴上一個口罩，可以過濾掉空氣中的不良致病粉塵，讓蕁麻疹的發生率大大降低。尤其是到野外或者農村，花粉和動物羽毛比較多的地方，更應該引起足夠的注意。如慎防吸入花粉、動物皮屑、羽毛、灰塵、蓖麻粉，避免接觸致敏原，禁用或禁食某些機體過敏的藥物或食物品等。如因冷熱刺激而復發者，不應過分回避，相反應該逐步接觸，逐漸延長冷熱刺激的時間，以求適應。