高危行為后出現頸部、腹股溝、下巴淋巴結腫大近一個月，不一定就是艾滋病，但也不能完全排除。可能是感染、免疫性疾病、腫瘤等原因引起。 1. 感染：細菌、病毒、支原體等病原體感染可導致淋巴結腫大。比如急性淋巴結炎，多由金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌等引起。 2. 免疫性疾病：自身免疫性疾病如系統性紅斑狼瘡，會導致免疫系統異常，引起淋巴結反應性增生。 3. 腫瘤：淋巴瘤、白血病等血液系統腫瘤，以及其他部位腫瘤轉移至淋巴結，也會出現腫大。 4. 反應性增生：某些藥物、化學物質、異物刺激等可引起淋巴結反應性增生和腫大。 5. 艾滋病：高危行為后確實有感染艾滋病的風險，但不能僅憑淋巴結腫大就確診，還需進行相關檢查，如抗體檢測、核酸檢測等。 總之，出現高危行為后淋巴結腫大，應及時到正規醫院就診，進行全面檢查，明確病因，以便采取相應的治療措施。

如果感染了艾滋病，患者可能會在2-4周之后出現你描述的癥狀，但是這個并不是特異性癥狀，可能是炎癥等原因導致的淋巴結腫大可能性更大一些，建議你在高危行為3個月之后做一次HIV病毒抗體檢測，如果是陰性，可以徹底排除感染。

您的這些癥狀與情緒關系較大，也可能有細菌或其他病毒感染，建議到當地醫院檢查一下。