身體總是感到累，后背和肩膀酸痛，困倦無力，可能是由不良生活習慣、缺乏運動、頸椎疾病、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起。 1.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠質量差、過度勞累等，會導致身體機能下降。應調整作息，保證充足睡眠，避免過度勞累。 2.缺乏運動：身體長期處于靜止狀態，血液循環不暢。建議適當增加運動，如散步、瑜伽等。 3.頸椎疾病：頸椎病變可能壓迫神經，引發相關癥狀。可通過按摩、熱敷緩解，嚴重時需就醫治療。 4.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸受阻。多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等，必要時服用鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵。 5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需遵醫囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 如果這些癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

你好,廣告有一定的夸張成份,不可盲目相信廣告宣傳的.從你談到的這情況來看這可能是肩周炎的原因，一般可考慮針灸、按摩、拔罐或TDP神燈的照射等療法來治療的。