干完體力活后兩側(cè)腰眼疼，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰部外傷、泌尿系統(tǒng)疾病等原因引起。應(yīng)注意休息、調(diào)整飲食、合理用藥、適當(dāng)鍛煉。 1. 肌肉勞損：體力勞動中腰部肌肉過度使用，產(chǎn)生疼痛。可通過熱敷、按摩緩解，多休息。 2. 腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根。需臥床休息，佩戴腰圍。 3. 腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)滑膜嵌頓，活動受限。可嘗試手法復(fù)位。 4. 腰部外傷：勞動中受傷，如扭傷。早期冷敷，后期熱敷，使用活血化瘀藥物。 5. 泌尿系統(tǒng)疾病：如腎結(jié)石，也可能導(dǎo)致腰部疼痛，伴有尿頻、尿急等癥狀，需就醫(yī)檢查。 如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對性治療。平時注意腰部保暖，避免過度勞累。

你好，你的癥狀不像是腰椎間盤突出，腰椎間盤突一般都有下肢癥狀。檢查方法：平躺一側(cè)下肢伸直，一側(cè)下肢伸直上抬，70度以內(nèi)疼痛是陽性。這叫直腿抬高試驗。可以先吃點(diǎn)消炎鎮(zhèn)痛藥，如芬必得。

結(jié)合疼痛的部位看與腰肌勞損有關(guān)系，考慮與腰椎滑脫的關(guān)系不大，腰椎滑脫的疼痛部位多在腰椎體上，嚴(yán)重時會影響神經(jīng)根引起腰腿疼，建議疼痛部位熱敷、按摩，外敷活血化瘀、通絡(luò)止痛的藥膏，口服氯唑沙宗、芬必得膠囊，積極鍛煉腰背肌功能。

你好，考慮腎虛，建議濟(jì)生腎氣丸或者全鹿丸，不要用成份不明的補(bǔ)腎藥物，應(yīng)慢慢調(diào)理，，腎虛患者自己不要盲目的應(yīng)用某些藥物，要是使用不當(dāng)，不但不能治療疾病，還可能會加重自身的疾病