心脾陽氣虛、痰濕上蒙導致的頭暈失眠，可通過調理心脾、祛痰化濕、改善生活習慣、適當運動以及合理用藥來緩解。 1. 調理心脾：可選用歸脾丸，其有益氣健脾、養血安神的作用。也可用人參健脾丸，能健脾益氣、和胃止瀉。 2. 祛痰化濕：常用二陳丸，燥濕化痰、理氣和胃。還有參苓白術散，健脾祛濕。 3. 改善生活習慣：保持規律作息，避免熬夜。睡前避免劇烈運動和刺激性食物。 4. 適當運動：如散步、瑜伽等，增強體質，促進氣血運行。 5. 心理調節：減輕壓力，避免焦慮緊張，保持心情舒暢。 總之，解決心脾陽氣虛、痰濕上蒙導致的頭暈失眠問題，需要綜合多種方法，持之以恒，并在醫生的指導下進行治療和調理。

治療失眠醫院怎么樣，眩暈一般是由于后循環缺血引起的。比較常見的是椎基底動脈供血不足引起的眩暈，可以用一些針對改善后循環的藥物。但是考慮到你還有失眠的癥狀，所以也有可能是睡眠不足，導致大腦缺氧而引起的眩暈癥狀。睡眠能保障我們的身體健康，沒有充足的睡眠會讓人感到身心乏力，人必須靠睡眠來獲取休息和能量，一個人在一天的腦力和體力勞動之后，已經處于極度疲憊的狀態，如果晚上沒有睡好就會導致人體的大腦缺血缺氧，從而加速了腦細胞的死亡，因此身體的免疫力也在逐漸的下降。失眠患者應該去正規的醫院通過檢查，確定病因，來尋找正確的治療方法，快速恢復健康。

你好，興奮和焦慮為短期失眠的主要因素，以入睡困難為主，抑郁、焦慮為長期失眠的主要因素，以時常覺醒、晨醒過早為主，衰弱者因為記得各個覺醒期中聽到的或看到的各種環境刺激而煩惱，而正常人多能忽略。晚上早點休息不要聊天，失眠要保持樂觀、知足常樂的良好心態，建立有規律的一日生活制度、創造有利于入睡的條件，如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，養成良好的睡眠衛生習慣，建議去正規醫院接受治療，祝你身體健康！

　1、期待心理：擔心睡過頭誤事，因而常出現早醒，這是導致失眠的原因之一。　　2、夢有害心理：這也易引起失眠現象的出現，失眠患者不能正確看待夢，認為夢是睡眠不佳的表現，對人體有害，甚至誤認為多夢就是失眠。　　3、自責心理：有些人因為一次過失后，感到內疚自責，在腦子里重演過失事件，并懊悔自己當初沒有妥善處理。這也是主要的誘發失眠的原因的因素。失眠癥是睡眠障礙的一種表現形式。診斷失眠癥時應排除軀體疾病和精神疾睡眠是我們精神和身體健康的保障，沒有充足的睡眠會讓人感到身心乏力，人必須靠睡眠來獲取休息和能量，一個人在一天的腦力和體力勞動之后，已經處于極度疲憊的狀態，晚上睡眠不好會導致人的大腦缺血缺氧，從而加速了腦細胞的死亡，因此身體的免疫力也在逐漸的下降。患者應該果斷選擇醫院進行系統的檢查治療，如不然會引起更嚴重的其他并發癥，危害健康。病所導致的繼發性失眠。失眠對人體的傷害主要是精神上的，一般不會使人致命。但長期失眠會使人脾氣暴躁，攻擊性強，記憶力減煺，注意力不集中，精神疲勞。出現失眠請及時去正規專業醫院檢查治療。

這位朋友你好，根據你所說的情況，你是患上了失眠。是因為生活中煩心事情比較多，產生心神不安的心理而造成的失眠。專家指出，如果有心神不安的情況，就會造成你所說的表現。對于失眠，建議你保持心理衛生，開朗樂觀，心胸豁達，知足常樂，適當保留“童心”，交替使用身體的各個部位，培養一項松弛身心的業余愛好；養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。出現失眠問題，最好咨詢專業的醫生，及時確診病情針對治療才是關鍵，祝您健康。