人在人多和人少的不同環(huán)境中表現(xiàn)出不同的狀態(tài)，可能與性格、心理、社交經驗、環(huán)境適應能力、過往經歷等有關。 1. 性格：內向性格的人可能在社交場合中更容易感到緊張。他們通常更傾向于獨處，在人多的環(huán)境中會感到不自在。 2. 心理：存在社交焦慮障礙等心理問題時，面對人群會產生過度的擔憂和恐懼。 3. 社交經驗：缺乏與人交往的經驗和技巧，不知道如何在人多的場合表現(xiàn)自己，容易緊張。 4. 環(huán)境適應能力：有些人對新環(huán)境或人員眾多的環(huán)境適應較慢，需要更多時間來調整。 5. 過往經歷：曾經在人多的場合有過不愉快的經歷，如被嘲笑、批評等，會形成心理陰影。 總之，在人多的環(huán)境中感到緊張是較為常見的情況。可以通過逐漸增加社交活動、學習社交技巧、進行心理調適等方法來改善。如果這種緊張感嚴重影響到生活，建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

你好，感謝你的咨詢，根據(jù)你的描述，你在人多的時候很緊張，要考慮很多事情，一個人的時候就很自然，初步診斷是社交恐懼癥。建議多看一些社交方面的書籍，提高自己的心理素質，提高自己的人際交往能力與技巧，但每一次在人多的時候都當成鍛煉自己的機會，不斷克服自己的心理障礙。希望我的建議對你有幫助。

這是你自己有輕微的自卑感相信自己，不要那么在意他人的目光，要有自信心

您好，根據(jù)您的描述考慮為心理容易緊張的。想要改變這個狀況就是增強自己的心理素質。多在眾人面前發(fā)言，講話，多參加集體活動鍛煉自己能力。在眾人面前說話緊張，你就多給自己創(chuàng)造這種機會。如是和異性說話緊張，多結交幾個異性朋友，鼓勵正常的交往，可以討論學習和體育。祝你不在緊張，游刃有余。

心理分析：你好，根據(jù)你的描述，這是緊張和焦慮產生的一些反應。在一個人的時候你很放松，會是一種自然狀態(tài)，當面臨人的時候，你會擔心自己的表現(xiàn)不好，所以會非常謹小慎微心理指導：其實，這是很多人都或多或少有的狀態(tài)，主要原因是你的自信不夠，而且又非常在意別人對你的評價。想要改善，最主要是增強你的信心。你可以看些相關的心理書籍進行調整