睡覺(jué)超過(guò)八小時(shí)出現(xiàn)腰酸背痛厲害，可能是床墊不合適、睡姿不良、肌肉勞損、腰椎疾病、風(fēng)濕免疫性疾病等原因所致。 1. 床墊不合適：床墊太軟或太硬，無(wú)法給腰部提供良好支撐，長(zhǎng)時(shí)間睡眠會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉疲勞，引起腰酸背痛。 2. 睡姿不良：趴著睡、蜷縮睡等不良睡姿會(huì)使腰部肌肉處于緊張狀態(tài)，睡久了就容易出現(xiàn)疼痛。 3. 肌肉勞損：平時(shí)腰部活動(dòng)過(guò)度，肌肉積累了損傷，睡眠時(shí)肌肉放松，但長(zhǎng)時(shí)間處于同一姿勢(shì)，疼痛就會(huì)顯現(xiàn)。 4. 腰椎疾病：如腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等，本身就存在腰椎結(jié)構(gòu)的異常，睡眠久了可能加重對(duì)神經(jīng)的壓迫，導(dǎo)致疼痛。 5. 風(fēng)濕免疫性疾病：像類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等，會(huì)侵犯關(guān)節(jié)和周圍組織，睡眠中關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，疼痛可能加重。 如果經(jīng)常出現(xiàn)睡覺(jué)超過(guò)八小時(shí)就腰酸背痛厲害的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)相關(guān)檢查明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，日常生活中要注意保持良好的睡眠習(xí)慣和姿勢(shì)，選擇合適的床墊。

脊柱骨和關(guān)節(jié)及其周圍軟組織等病損的一種癥狀。常用以形容勞累過(guò)度。　柚子，柚子的果皮和果肉都具有藥效，柚子的種子對(duì)神經(jīng)痛、腰痛、膝蓋痛等癥狀具有較好的療效。柚子的苦味成分能保持血液的健康，具有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解關(guān)節(jié)等部位疼痛的作用。

你好，你的情況看，需考慮有腰背肌勞損，由于長(zhǎng)期坐立保持一個(gè)姿勢(shì)或平時(shí)過(guò)于勞累后引起的腰背肌肌肉緊張和局部彈性減弱，出現(xiàn)腰背肌疼痛和酸困不適，睡眠過(guò)久后，腰背肌活動(dòng)減少，局部血流不暢，所以會(huì)出現(xiàn)腰背肌疼痛不適感。一般睡眠達(dá)到8小時(shí)就可以了，這樣有利于身體健康，如果平時(shí)腰背肌疼痛嚴(yán)重，需去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)檢查，平時(shí)可以做個(gè)局部按摩、外貼膏藥有一定效果。

你好，腰酸背痛多見(jiàn)于背部肌肉缺乏力量或損傷引起，不正確的姿勢(shì)、非正常的用力、檢查,明確病因再治療長(zhǎng)時(shí)間的伏案作業(yè)都會(huì)造成背部的傷害。另外頸腰椎病、肝膽、婦科疾病、胃腸道等疾病也可以引起腰酸背痛。建議到醫(yī)院就診

你好，你的情況可能屬于腰肌勞損。與勞累過(guò)度及受風(fēng)寒濕有關(guān)。可以適當(dāng)服用如活絡(luò)丸、壯腰健腎丸、藤黃健骨丸等，配合按摩、針灸、電療熱敷等理療調(diào)理。平時(shí)注意腰部保溫，多運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間固定一種姿勢(shì)