腰疼的原因較多，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腎臟疾病、風濕性疾病等。中醫治療腰疼有一定效果，包括中藥調理、針灸、推拿、拔罐、艾灸等，但需先明確病因。 1. 腰肌勞損：長期腰部受力不均或過度勞累可致。治療以休息、物理治療為主，中醫的推拿、拔罐能緩解肌肉緊張。 2. 腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經。中醫針灸可改善局部血液循環，減輕疼痛。 3. 腰椎管狹窄：椎管結構異常。中藥調理能活血化瘀，輔助改善癥狀。 4. 腎臟疾?。喝缒I結石、腎炎。需明確診斷，中醫可調理腎的功能。 5. 風濕性疾?。号c自身免疫有關。艾灸能溫通經絡，緩解疼痛。 總之，出現腰疼不要盲目治療，應先就醫明確病因，再選擇合適的治療方法。中醫治療可作為輔助手段，但不能替代必要的西醫治療。

你好：根據你所說的情況來看，首先是要注意做好個人護理，積極的加強營養，適當的運動，以增加機體的抵抗力就可以了。至于藥物最好是在沒有病癥的情況下不要服用。