安眠藥用后出現(xiàn)依賴、緊張、睡不好及兩頜不適的情況，可能由多種因素導(dǎo)致，如藥物副作用、心理因素、不良睡眠習(xí)慣、環(huán)境影響、身體疾病等。 1. 藥物副作用：部分安眠藥可能引起身體不適和依賴性。如苯二氮?類的地西泮，長(zhǎng)期使用易產(chǎn)生依賴。可在醫(yī)生指導(dǎo)下更換藥物，如唑吡坦、佐匹克隆等。 2. 心理因素：對(duì)睡眠過(guò)度關(guān)注和焦慮會(huì)加重癥狀。可通過(guò)心理咨詢、認(rèn)知行為療法等改善。 3. 不良睡眠習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、熬夜等會(huì)影響睡眠。需養(yǎng)成規(guī)律作息，睡前避免刺激。 4. 環(huán)境影響：噪音、光線過(guò)強(qiáng)等不適環(huán)境會(huì)干擾睡眠。改善睡眠環(huán)境有助于提高睡眠質(zhì)量。 5. 身體疾病：某些疾病如神經(jīng)衰弱、焦慮癥等也會(huì)影響睡眠。需明確診斷，針對(duì)性治療。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，綜合評(píng)估，采取合適的治療方法，同時(shí)注意調(diào)整生活方式，以改善睡眠狀況。

您好，治療失眠常用的有安定，舒樂(lè)安定，中藥復(fù)方柴胡安神顆粒等。身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對(duì)順利入眠很有幫助

病例分析:你還存在明顯的焦慮癥狀意見建議:建議合并抗焦慮藥物治療，同時(shí)加強(qiáng)心理治療比較好

心理分析：你好，根據(jù)你的描述，你的癥狀主要是由于服用了安眠藥，內(nèi)心又在過(guò)分擔(dān)心睡不著而造成的沖突，從而使自己更加睡不著。心理指導(dǎo)：個(gè)人建議你尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助，進(jìn)行壓力疏導(dǎo)以及情緒管理的治療，從而到達(dá)治愈失眠的目的