全身冷、冬天咳嗽、干活腰疼、無力、失眠可能與體質、疾病、生活習慣等多種因素有關，如陽虛體質、慢性呼吸道疾病、腰椎疾病、營養不良、心理壓力等。 1. 陽虛體質：陽氣不足，不能溫煦機體，就會出現全身冷的癥狀。可通過飲食調理，多吃溫熱食物，如羊肉、桂圓等。也可服用金匱腎氣丸等中藥。 2. 慢性呼吸道疾病：冬天寒冷干燥，易刺激呼吸道引發咳嗽。需注意保暖，避免冷空氣刺激。可服用止咳糖漿、養陰清肺丸等。 3. 腰椎疾病：干力氣活加重腰部負擔，導致腰疼。平時要避免勞累，睡硬板床。可服用腰痛寧膠囊、舒筋健腰丸等。 4. 營養不良：營養攝入不足會導致無力。要均衡飲食，補充蛋白質、維生素等。可適當服用補中益氣丸。 5. 心理壓力：長期心理壓力大可能引起失眠。要學會放松，必要時可服用安神補腦液等。 出現這些癥狀應引起重視，建議及時就醫，明確診斷，并在醫生指導下進行治療和調理。同時，要養成良好的生活習慣，適當運動，增強體質。

這位患者你好，你可用蔥白8根、大棗15個、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗，臨睡前1次服完。臨睡前用熱水燙腳，多泡些時間，水涼再加熱水。同時服用此方，療效更好。

你好，中藥調理是可以的，但是要診脈開方，辯癥治療。

從你所述的情況初步考慮是有腎陽虛，建議在當地醫生或藥師指導下服用金匱腎氣丸。

請服用－－桂附地黃丸（河南宛西生產），失眠無力一個星期明顯見效，連續1－－2個月即可康復！（另性生活不能過頻，一個星期不能超過兩次）