家庭變故引起心情抑郁、失眠無(wú)力，可能涉及心理、生理等多方面因素，如神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理壓力、生活習(xí)慣改變、遺傳因素、環(huán)境影響等。 1.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)失衡可能導(dǎo)致情緒問(wèn)題。常見(jiàn)藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，這些藥物有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)水平，但需遵醫(yī)囑使用。 2.心理壓力：家庭變故帶來(lái)的心理壓力過(guò)大，影響情緒和睡眠。可通過(guò)心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解。 3.生活習(xí)慣改變：睡眠規(guī)律被打亂，飲食不規(guī)律等。保持規(guī)律作息，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于改善。 4.遺傳因素：如果家族中有抑郁癥患者，患病風(fēng)險(xiǎn)可能增加。 5.環(huán)境影響：不良的生活環(huán)境也會(huì)加重癥狀。營(yíng)造舒適、安靜的環(huán)境有一定幫助。 總之，面對(duì)因家庭變故導(dǎo)致的心情抑郁和失眠無(wú)力，要綜合考慮多種因素，采取多種措施，必要時(shí)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

心理分析：抑郁癥狀以持續(xù)的心情低落為主要癥狀，心境低落與處境極不相稱(chēng)，情緒的消沉可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為。一般原因是由于遭遇應(yīng)激性的生活事件，和內(nèi)心的小的情緒沖突是導(dǎo)致出現(xiàn)的。心理指導(dǎo)：建議你建立良好的生活習(xí)慣，這對(duì)于抑郁癥的預(yù)防和治療也有很好的作用。規(guī)律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情面對(duì)每一天，凡事都要抱著積極樂(lè)觀的態(tài)度，努力帶著癥狀去積極的生活，想辦法讓自己的情緒好起來(lái)，強(qiáng)化自己好的情緒體驗(yàn)，慢慢好情緒就會(huì)越來(lái)越多。如果改善的不好，也可以申請(qǐng)家庭心理醫(yī)生的幫助。

你好，抑郁癥是一類(lèi)以持久的心境低落為主要表現(xiàn)的神經(jīng)性障礙，多半有焦慮，身體不適和明顯的睡眠障礙，患者要求治療，建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。

你好，首先，你要正確對(duì)待客觀事物，解除思想顧慮，避免憂思郁慮.然后，培養(yǎng)、鍛煉自己的思想情操，不要過(guò)于壓抑自己的內(nèi)心情感。其次，培養(yǎng)自己的業(yè)余興趣與愛(ài)好，積極參加社交活動(dòng)和體育活動(dòng)，使精神有所寄托。