一緊張就心慌、手抖可能由心理因素、甲狀腺功能亢進、低血糖、心律失常、特發(fā)性震顫等引起。要緩解癥狀，需明確病因，采取相應(yīng)措施，包括心理調(diào)節(jié)、藥物治療等。 1. 心理因素：緊張時交感神經(jīng)興奮，導致心慌、手抖。可通過深呼吸、放松訓練、心理咨詢等改善。 2. 甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，引起代謝加快。需檢查甲狀腺功能，確診后可能使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶、普萘洛爾等藥物治療。 3. 低血糖：血糖過低影響能量供應(yīng)。發(fā)作時及時補充糖分，平時規(guī)律飲食，避免過度節(jié)食。 4. 心律失常：心臟節(jié)律異常。通過心電圖等檢查明確類型，可能用美托洛爾、胺碘酮等藥物，嚴重時需手術(shù)。 5. 特發(fā)性震顫：病因不明的震顫。輕度可觀察，嚴重時可用普萘洛爾、撲米酮等。 總之，一緊張就心慌、手抖可能由多種原因?qū)е拢瑧?yīng)及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，明確病因后在醫(yī)生指導下進行治療。

病情分析：你好，根據(jù)你的情況我初步考慮你這是社交恐懼癥.這和你的生長生活環(huán)境有直接的關(guān)系，社交恐懼癥是與別人交談時緊張恐懼，不敢講話，臉紅，腳軟，甚至交談時會語無倫次，包括特別熟悉的親人以外的所有人，尤其是上司或你認為對你的前途事業(yè)有影響的人.這個疾病嚴重影響你的工作和前途.我建議你采用中醫(yī)中藥調(diào)理氣血，調(diào)整臟腑功能，運用“3聯(lián)安神”療法，通過中藥調(diào)理，心理梳理，情趣調(diào)理使你自己能夠走出來，坦然面對屬于你的一切，讓自己有信心，挺起胸膛，敢于面對，你才是最出色的.祝你早日擺脫困擾！如果需要幫助點擊我的名字或照片就可以看到我的聯(lián)系方式.祝你早日康復

你好朋友別擔心,這種情況建議你最好注意不要緊張，再就是注意放松，可以去做個頸椎檢查的啊