出現頭痛失眠多夢、愛發脾氣、皮膚變差和掉發的情況，可能是由精神壓力、內分泌失調、營養不良、不良生活習慣、疾病等因素引起。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、高壓狀態，會影響神經系統和內分泌，導致上述癥狀。建議通過運動、冥想、旅游等方式放松身心。 2. 內分泌失調：例如甲狀腺功能異常、性激素失衡等。需要就醫進行相關檢查，如甲狀腺功能測定，明確后對癥治療。 3. 營養不良：缺乏維生素、礦物質等營養素。要保持均衡飲食，多吃新鮮蔬果、瘦肉、魚類、堅果等。 4. 不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等。應調整作息，戒煙限酒，保證充足睡眠。 5. 疾病：某些疾病如神經衰弱、貧血等也可能引發。需到醫院完善檢查，明確診斷后遵醫囑治療。可使用的藥物有安神補腦液、養血安神片、谷維素等。 總之，出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活方式，必要時就醫檢查，明確原因后進行針對性治療。同時，用藥需遵醫囑，不可自行用藥。

你可以服用中成藥天王補心丹配和棗仁安神膠囊調理，具有清心安神的作用。建議你在膳食中增加對發質生長有好處的食品,比如黑芝麻、黑米、核桃等。這些食物中有很好的礦物質，能有助于頭發的生長。高蛋白飲食中的優質蛋白，比如瘦肉、魚蝦能夠很好的增加發質的蛋白質營養。另外洗發次數不要太多，不要洗發后隨意用吹風機，可以嘗試用啤酒、雞蛋黃洗發，很有護發作用。

你好,你的情況考慮神經衰弱的可能性較大.治療可以口服七葉神安片,腦靈素等試試.平時養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶等興奮性物質.

您好，失眠往往是植物神經紊亂的，也就是神經衰弱的問題；這樣的問題往往會有失眠多夢，休息不好，睡醒后好像沒有睡覺一樣的；和心情不好，或者比較勞累等有關系的；建議平時注意規律生活，早睡早起，適當鍛煉，臨睡覺前不要喝刺激性的飲料，平時保持樂觀心態，盡量不要被煩心事干擾，可以口服谷維素、安神補腦液治療一段時間，就應該可以的啊