睡覺到五六點兩側腰疼和肚子疼，白天不疼，可能由多種原因引起，如腰肌勞損、泌尿系統結石、腰椎間盤突出、腹部著涼、慢性腸胃炎等。 1.腰肌勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導致腰部肌肉損傷。夜間睡覺時肌肉放松，損傷處可能出現疼痛。治療以休息、物理治療為主，如熱敷、按摩等。 2.泌尿系統結石：結石刺激泌尿系統組織，可引起疼痛。夜間睡眠時，尿液濃縮，結石活動度增加，疼痛可能更明顯。較小結石可通過多喝水、多運動排出，較大結石可能需要體外碎石或手術治療。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，引起腰部疼痛，有時可放射至腹部。病情較輕可通過臥床休息、牽引等緩解，嚴重時需手術治療。 4.腹部著涼：夜間氣溫較低，腹部保暖不當，腸道受到刺激，引發疼痛。注意保暖，喝些溫水可緩解。 5.慢性腸胃炎：炎癥長期刺激胃腸道黏膜，導致胃腸道功能紊亂。飲食不規律、壓力大等可能誘發疼痛。治療包括調整飲食、使用抗炎藥物等。 出現這種情況，建議及時就醫，進行相關檢查，如腰椎 CT、泌尿系統 B 超、腸鏡等，以明確病因，采取針對性治療。

出現了睡覺后有腰痛及腹痛的情況，可能患腰肌勞損，與慢性勞損，吃了上火食品有關。建議多喝水，避免受涼，忌吃上火食品，睡硬板床，可以口服壯腰健腎丸，芬必得治療。