腰疼多年但檢查未明原因，可能與腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、腎結(jié)石、強(qiáng)直性脊柱炎等有關(guān)。 1. 腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部受力不均或過(guò)度勞累可導(dǎo)致。表現(xiàn)為腰部酸痛，勞累后加重。治療以休息、熱敷、按摩、理療為主，藥物可選用布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 2. 腰椎間盤(pán)突出：椎間盤(pán)退變、損傷等引起。常有腰部疼痛伴下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療，如甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、塞來(lái)昔布止痛等。 3. 骨質(zhì)疏松：多見(jiàn)于中老年女性，骨量減少。癥狀為腰背疼痛。需補(bǔ)充鈣劑、維生素 D，使用鮭魚(yú)降鈣素等藥物。 4. 腎結(jié)石：結(jié)石刺激可致腰疼。多伴血尿。較小結(jié)石可通過(guò)多喝水、多運(yùn)動(dòng)排出，較大結(jié)石可能需體外碎石或手術(shù)。 5. 強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要累及脊柱和骶髂關(guān)節(jié)。表現(xiàn)為下腰背疼痛、僵硬。治療用柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。 腰疼原因復(fù)雜，建議進(jìn)一步完善相關(guān)檢查，如腰椎磁共振、骨密度測(cè)定等，明確診斷后對(duì)癥治療。同時(shí)要注意腰部保暖，避免過(guò)度勞累。

你好：根據(jù)你的情況考慮腰椎或腰肌勞損所致疼痛時(shí)可以服用些止痛藥如芬必得,諾福丁等起到暫時(shí)止痛,止痛藥對(duì)胃刺激比較大,飯后吃腰不好的原因如久站,久坐,負(fù)重,長(zhǎng)時(shí)間彎腰,坐的太低,腰扭傷,還有睡軟床等,一定要避免這些現(xiàn)在必須睡硬板床,躺在床上時(shí)腰間（系皮帶）可以墊個(gè)小枕頭.平時(shí)可以到后走,經(jīng)常掛單杠,做‘兩頭翹’動(dòng)作（趴著睡腰用力頭和腳往上翹）這樣腰肌加強(qiáng)防止復(fù)發(fā).平時(shí)提重物時(shí)不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰,注意腰間保暖,盡量不要受涼,平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…）平時(shí)腰部可以佩戴護(hù)腰帶,減輕腰部壓力我建議采取牽引,針灸,推拿,理療,穴位注射結(jié)合治療效果不錯(cuò)這病是日積月累形成的,需要一段時(shí)間治療才會(huì)緩解.這病很難根治,平時(shí)一定要防止復(fù)發(fā)祝你早日康復(fù)

你好!從你的描述來(lái)看應(yīng)該是腰肌勞損,可以通過(guò)以下幾種手段進(jìn)行治療：1.避免過(guò)勞,矯正不良體位.2.適當(dāng)功能鍛煉,如腰背肌鍛煉,比如前屈后伸運(yùn)動(dòng),腰部回旋運(yùn)動(dòng)等.3.理療,按摩等舒筋活血療法.4.藥物治療：主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中藥.5.封閉療法：有固定壓痛點(diǎn)者,可用0.5-1％普魯卡因5-10ml加醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點(diǎn)封閉,效果良好.

可以試試倒走,看看腰痛的癥狀有無(wú)減輕,倒走時(shí)穿平底鞋,小步子慢走,運(yùn)動(dòng)量以腰部不感覺(jué)到累為宜,可以少量多次進(jìn)行鍛煉,過(guò)多的運(yùn)動(dòng)量會(huì)加重腰痛,可以隨著腰痛的減輕逐漸加大運(yùn)動(dòng)量,要量力而行,注意安全.也可在家中進(jìn)行鍛煉：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書(shū)上,堅(jiān)持直立,感覺(jué)癥狀有無(wú)減輕,這和倒走的效果是一樣的.平時(shí)要注意保持良好的姿勢(shì),可以穿一雙前高后低的負(fù)跟鞋,穿著正常行走和倒走是一樣的,可以代替倒走,能夠在日常生活的站立和行走中矯正不良姿勢(shì),矯正骨盆前傾,腰椎前凸,使脊柱趨于直,強(qiáng)化腰背部肌肉,對(duì)長(zhǎng)期不合理姿勢(shì)造成的腰痛有康復(fù)的作用.任何帶跟的鞋都會(huì)加重骨盆前傾腰椎前凸,加重腰痛的.

希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤(pán)或者骨質(zhì)增生的問(wèn)題導(dǎo)致的可能.另外是否是睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊,腰肌勞損按照這個(gè)治療也會(huì)有效果的啊,