搬家搞衛生后腰痛，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰部扭傷、腰椎小關節紊亂、骨質疏松等原因造成的。 1.肌肉勞損：長時間彎腰、搬重物等動作，使腰部肌肉過度勞累，產生無菌性炎癥，引起疼痛。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2.腰椎間盤突出：腰部的不當受力，可能導致椎間盤的纖維環破裂，髓核突出，壓迫神經，引發腰痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療如甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片等。 3.腰部扭傷：突然的用力或姿勢不當，造成腰部肌肉、韌帶等軟組織損傷，出現疼痛。需要制動休息，外用云南白藥膏等。 4.腰椎小關節紊亂：腰部活動幅度過大時，小關節發生錯位，導致疼痛。可通過手法復位改善。 5.骨質疏松：多見于老年人，骨骼強度下降，輕微活動就可能引起腰痛。要補充鈣劑、維生素 D 等。 如果腰痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好，你描述的問題估計是屬于腰肌勞損的癥狀，一般情況下建議及時休息，繼續腰痛片試試。會好轉的。